01 - Ayurveda für mehr Yoga im Alltag

Shownotes

Yoga und Ayurveda gehen Hand in Hand und ermöglichen es dir, ein gesundes und erfülltes Leben zu leben. Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Menschheit und bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Genau wie Yoga hilft es dir dabei, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und in Balance mit deiner Umwelt zu leben. Der Ayurveda bietet viele ganzheitliche Behandlungsmethoden. Anders als in der westlichen Medizin wird die Ursache und nicht das Symptom behandelt und die Behandlungen haben keine negativen Nebenwirkungen. Außerdem wird jeder Mensch als Individuum gesehen und die Behandlung individuell ausgerichtet. Es gibt jedoch auch Grundsätze, die für jeden Menschen gleichermaßen zur Gesunderhaltung oder für das Gesundwerden gelten. In dieser Folge teile ich einige praktische Tipps für deinen Alltag mit dir und gebe Einblick in meine persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda.

Mehr über meine Erfahrungen mit Ayurveda liest du auch auf meinem Blog: https://lealemang.de/category/ayurveda/

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