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Hier erwartet dich eine Folge im Kurformat "Lichtblick", das deinen Alltag erhellen soll. Hast du dir diese Frage schonmal gestellt: Wer du eigentlich wirklich bist? Wir sind sehr identifiziert mit unseren Rollen (Mutter, Yoagelehrerin etc.) und unserem Körper. Aber was, wenn du noch viel mehr bist? In der Yogaphilosophie finden wir Antworten.

In dieser Folge spreche ich mit Marie über Kirtan als Teil des Bhakti Yoga und als eigenen Yogaweg. Denn Yoga ist so viel mehr als Asanas und der Weg der Hingabe führt nicht über den Körper, sondern über das Herz. Manche Menschen fremdeln zunächst, wenn sie Mantren hören oder singen sollen. In dieser Folge erfährst du, warum es sich lohnt, Berührungsängste zu überwinden und dich hinzugeben.

Wir leben in einer schnellen und unruhigen Welt und oft kann das Leben überwältigend sein. Wie findest du trotzdem Ruhe? In dieser Folge aus dem Kurformat "Lichtblicke" bekommst du Antworten aus gelebtem und angewandten Yoga.

In dieser neuen Folge im Kurzformat "Lichtblicke" widme ich mich der Frage: Gibt es Burn out bei Yogalehrenden? Ich teile mit dir, warum der Traumberuf vom Yoga unterrichten seine Tücken hat und zu innerer Erschöpfung führen kann.

Was, wenn dein Leben von außen perfekt aussieht und sich innerlich trotzdem falsch anfühlt? Christina ist Ärztin. Sie hatte einen anerkannten Job in der Kardiologie, ein Leben, das nach außen stimmte, bis ein Unfall alles unterbrach. Sie erlitt eine Amnesie und verlor dauerhaft ihren Geruchssinn. Danach fand sie zurück ins Funktionieren, bis eine starke Erschöpfung sie zwang, wirklich hinzuschauen und sie zum Yoga führte.

Viele Yogalehrerinnen leiden unter Unsicherheiten und vergleichen sich mit anderen. Sie denken, es gäbe bereits genug Yogalehrerinnen. Doch vielleicht braucht es ja gerade dich, mit deiner authentischen Art. Aber was heißt authentisch Yoga unterrichten überhaupt?

Dharma - ein viel genutztes Wort in der Spiri-Bubble und doch oft etwas mystisch oder missverstanden. In dieser Folge erfährst du, was Dharma aus Sicht des Yoga bedeutet und, warum es für uns heute so eine besondere Chance darstellt.

Der Kopfstand: eine Yogahaltung, die so viele gerne können möchten. Doch geht es darum im Yoga überhaupt? In dieser Folge teile ich mit dir, warum es sogar ein Vorteil sein kann, den Kopfstand nicht zu können. Und du erfährst, warum es sich trotzdem lohnt, ihn zu üben.

Heute erwartet dich eine neue Folge in dem Kurzformat "Lichtblicke", das Licht in deinen Alltag bringt. Wir alle wollen glücklich sein, doch was ist wahres Glück überhaupt? In diesem Video teile ich Gedanken aus dem Yoga dazu.