Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren, dass Yoga mehr ist als Praxis – und mehr als ein Werkzeug für Entspannung im Alltag. Er begleitet dich dabei, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu verstehen und in dein Leben zu integrieren.
Ich teile yogische und vedische Perspektiven auf zentrale Lebensfragen: Sinn, Glück, innere Klarheit, Entscheidungen und Ausrichtung. Dabei verbinde ich zeitlose Weisheit mit persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulsen für ein bewusstes Leben in der heutigen Welt.
Yoga wird hier nicht als Technik vermittelt, sondern als innere Haltung und Orientierung. Ein Weg, der dich nach innen führt – weg von der ständigen Suche im Außen, hin zu mehr Verbundenheit, Klarheit und innerer Freiheit.
Neben Solo-Folgen erwarten dich ausgewählte Gespräche mit Menschen, die Yoga als Lebensweg gehen und ihre Erfahrungen teilen.
Dieser Podcast ist eine Einladung, innezuhalten, tiefer zu lauschen und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben.
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Oft wird Kontrovers diskutiert, ob Yoga Verbindung heißt. Wo hat Yoga als Verbindung seinen Ursprung? Oder ist das moderne Interpretation? Und was verbindet sich da eigentlich?
Eine Frage ist mir kürzlich häufig zu Ohren gekommen: Wie passen Vorhersagen mit dem freien Willen zusammen? Kommt alles wirklich genauso, wie der Astrologe es sagt? Oder kann ich selbst beeinflussen, wie sich meine Zukunft entwickelt? In der indischen Tradition ist es üblich, zum Astrologen zu gehen, der teilweise sehr präzise Aussagen über die Zukunft trifft. Wie sind solche Vorhersagen gemeint?
Wenn es um die Beurteilung von Yogaunterricht geht, wird häufig vor allem über das Ansagen der richtigen Ausrichtung in den Körperhaltungen gesprochen. Viele frisch gebackene Yogalahrende haben sorgen, dass ihre Kenntnisse über Anatomie nicht ausreichen, um Yoga zu unterrichten? Aber ist das wirklich das wichtigste oder schwierigste, wenn es um das Unterrichten von Yoga geht?
Heute beantworte ich eine Frage, die mir häufig von Teilnehmerinnen gestellt wird: Sollte man Ujjayi-Atmung (die Atmung, die ein Meeresrauschen entstehen lässt) während der Asana-Praxis üben oder separat im Sitzen. In dieser Folge erfährst du, wie es zu dem Zusammenführen von Pranayama (Atemtechniken) und Asanapraxis (Körperübungen) kam, für wen das geeignet ist, und für wen eher nicht.