Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren, dass Yoga mehr ist als Praxis – und mehr als ein Werkzeug für Entspannung im Alltag. Er begleitet dich dabei, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu verstehen und in dein Leben zu integrieren.
Ich teile yogische und vedische Perspektiven auf zentrale Lebensfragen: Sinn, Glück, innere Klarheit, Entscheidungen und Ausrichtung. Dabei verbinde ich zeitlose Weisheit mit persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulsen für ein bewusstes Leben in der heutigen Welt.
Yoga wird hier nicht als Technik vermittelt, sondern als innere Haltung und Orientierung. Ein Weg, der dich nach innen führt – weg von der ständigen Suche im Außen, hin zu mehr Verbundenheit, Klarheit und innerer Freiheit.
Neben Solo-Folgen erwarten dich ausgewählte Gespräche mit Menschen, die Yoga als Lebensweg gehen und ihre Erfahrungen teilen.
Dieser Podcast ist eine Einladung, innezuhalten, tiefer zu lauschen und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben.
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Als Yogalehrerin erlebe ich oft, dass Menschen irritiert sind, wenn die Yogapraxis oder Meditation auch mal unbequem ist. Viele assoziieren Yoga ausschließlich mit Ruhe, Endspannung und guten Gefühlen. Doch worum geht es im Yoga wirklich?
Kira Hündgen vom Ayurveda Parkschlösschen ist zu Gast in meinem Podcast. Kira und ich kennen uns vom Ayurveda-Festival, wo sie mich mit ihrer undogmatischen und humorvollen Art begeistert hat.
Kira ist eine typische Pitta-Frau. Sie gibt gerne Vollgas und verfolgte schon als junge Frau eine Karriere in der Werbebranche. In dieser Folge erzählt sie offen, wie anspruchsvoll die Arbeitsbedingungen in der Werbebranche waren und, wie groß das Ego dort werden kann.
Als ein Job zu Ende ging buchte Kira spontan ein One-Way-Ticket nach Indien und landete dort ungeplant auf einem Vipassana-Retreat, wo sie nach langer Zeit zum ersten Mal zur...
Yogaausbildungen sind ein großer Markt geworden und oft wird dabei auf das Zertifikat sehr viel Wert gelegt. Doch kann man die Qualität von Yogalehrenden wirklich an einem Zertifikat messen?
Hier erwartet dich eine Folge im Kurformat "Lichtblick", das deinen Alltag erhellen soll. Hast du dir diese Frage schonmal gestellt: Wer du eigentlich wirklich bist? Wir sind sehr identifiziert mit unseren Rollen (Mutter, Yoagelehrerin etc.) und unserem Körper. Aber was, wenn du noch viel mehr bist? In der Yogaphilosophie finden wir Antworten.