102 - Dankbarkeit - Eine geführte Meditation

Shownotes

In dieser Folge erwartet dich eine geführte Meditation für Verbindung und Dankbarkeit. Nimm dir diesen Moment ganz für dich und richte dich innerlich positiv aus, so dass du dich zufriedener und erfüllter fühlst. Unser Gehirn ist darauf ausgerichtet, Gefahren zu erkennen, wodurch wir dazu neigen, den Fokus auf das Negative oder Probleme zu richten. Dadurch entgehen uns schnell die vielen positiven Dinge in unserem Leben und Stress und Unwohlsein steigen. Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten inneren Qualitäten, die wir kultivieren können. Sie bringt uns ins Hier und Jetzt, öffnet das Herz und schenkt uns ein Gefühl von innerer Fülle – ganz unabhängig von äußeren Umständen. Diese Meditation hilft dir, den Blick auf das Gute in deinem Leben zu richten – auf all das, was bereits da ist, auch wenn es im Alltag manchmal in den Hintergrund rückt. Ich wünsche dir eine bereichernde Erfahrung!

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