12 - Metta Meditation - Für mehr Liebe & Mitgefühl

Shownotes

Das Fest der Liebe steht vor der Tür und es wird Zeit für eine Extraportion Metta. Metta bedeutet Mitgefühl – und das können wir zu jeder Zeit brauchen und praktizieren, aber jetzt erst recht. Die Metta-Meditation kommt aus dem Buddhismus, passt aber mit der yogischen Philosophie und Tradition ideal zusammen. Denn auch im Yoga wollen wir Mitgefühl für alle Lebewesen aufbringen und die Erkenntnis erlangen, dass alles Liebe ist. Also, ab auf dein Meditationskissen, tief atmen, das Herz weit werden lassen und dir selbst und allen Lebewesen im Universum liebevolle Gedanken zukommen lassen.

Listen and Spread Love!

Mit dieser Folge verabschiedet der Podcast sich in eine kleine Weihnachtspause. Ab 15.01.2022 erwarten dich dann neue spannende Folgen.

Links zum Podcast: Website Lea Le Mang Bleibe auf dem Laufenden: Lea`s Newsletter

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