119 - Wie du deinen Monkey Mind endlich in den Griff bekommst

Shownotes

Jeder weiß: Unser Körper braucht Bewegung, um gesund zu bleiben. Doch was braucht eigentlich unser Geist, um Ruhe zu finden?

So häufig höre ich Menschen über ihren unruhigen Geist klagen – über das endlose Denken, Grübeln und Sorgen. Fast so, als würde dieser Monkey Mind gar nicht zu ihnen gehören. Doch die Wahrheit ist: All diese Gedanken denkst du selbst. Und genau darin liegt auch deine Kraft. Denn wenn du Gedanken erschaffen kannst, kannst du sie auch verändern. In dieser Folge erfährst du wie!

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