135 - One-Way-Ticket nach Indien: Wie Kira Hündgen Ayurveda-Medizinerin wurde

00:00:18: Von Herzen willkommen beim Make Yoga Your Lifestyle, dem Podcast für ganzheitlichen Yoga und... wedische Weisheit.

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00:00:36: Heute ist Kira Hündgens zu Gast.

00:00:38: Kira ist Alliweder-Medizinerin am Alliweder Parkschlösschen in der schönen Pfalz.

00:00:44: Und wir sprechen heute darüber wie ein One-Way-Ticket nach Indien sie zum Allioveda geführt hat und über ihr Spezialgebiet die Frauen gesund.

00:00:53: Herzlich willkommen, liebe Kira.

00:00:56: Herzlich Willkommen und Dankeschön für die Einladung!

00:00:59: Ich freue mich heute hier sein zu dürfen oder in diesem Raum den du aufgemacht hast.

00:01:04: ich sitze gerade im Ayurveda Parkschlösschen auf der Arbeit.

00:01:09: Die Sonne scheint es ist ein guter Tag.

00:01:11: wir hatten heute Morgen schon anreißen Und jetzt durfte ich mir die Zeit nehmen das wir beide uns unterhalten können und darüber freue ich mich wirklich sehr.

00:01:20: Richtig schön.

00:01:21: Ich freu mich auch sehr kira, weil wir haben uns jetzt ja schon zwei Jahre hintereinander auf dem Ayurveda-Festival getroffen und da bist du rausgestochen, weil ich hab deine Vorträge, die ich dort gehört habe geliebt, weil du so schön undokmatisch erzählst und weil du humorvoll bist und weil Du so unangepasst bist.

00:01:41: Und für mich warst du da der Rockstar unter den Ayurvedermediziner.

00:01:49: Ich glaube, ich versuch's immer so ein bisschen, wenn ich Vorträge halte.

00:01:52: Und das ist ja auch ... sei es auf mal Juveda-Festival oder wir halten auch regelmäßig Abendvorträge die Teil unseres Rahmenprogramms im Parkschlösschen sind.

00:02:04: Ich saß früher immer in so völligen, auch in Kuren oder was weiß ich?

00:02:08: Auch in Lectures halt einfach.

00:02:11: Vortragen, wo ich so dachte... Pony, du wirst nervös.

00:02:15: Das dauert hier alles zu lange und irgendwie kennst du das auch schon?

00:02:20: Und irgendwie ist es nur so eine Aufbereitung von Fakten nur anders... Man muss jetzt nicht den Robbie Williams Entertainer spielen aber man muss sich selber ein bisschen Spaß und Freude dabei bereiten und es muss einem ja auch selber Spaß machen.

00:02:37: vor allem wenn man in solche Vorträge reingeht bringt man ja auch immer eine gewisse Aufregung mit und man ist unsicher, und man weiß nicht welches Publikum voreinsitzt.

00:02:45: Und ich denke mir immer okay, nee jetzt mache ich es uns gut!

00:02:49: Ich will das alle in eine gute Zeit haben und da kann man ja gerne mal mit weniger Ernsthaftigkeit, auch wenn es ein ernstes Thema mit unter ist reingehen und das ganze halt einfach für alle ein bisschen entspannter gestalten Genau.

00:03:02: Ja,

00:03:02: das gelingt dir auf jeden Fall und interessant zu hören, dass bei dir auch noch Aufregung dabei ist weil davon war wirklich keine Spur zu

00:03:10: fühlen.

00:03:10: Das freut mich!

00:03:11: Ich war fix und fertig vorher, weil die Technik nicht funktioniert hat und ich hatte schon zu unserer Kollegin aus dem Marketing gesagt Wieso ist hier jetzt nichts eingesteckt?

00:03:21: Ich hab schon gar keinen Nerven mehr, wirklich.

00:03:23: Ich bin fix und durchmeinlich.

00:03:25: Aber dafür ist es dann offensichtlich ... hat keiner was gemerkt.

00:03:28: Das freut mich, dass wir irgendwie so professionell als da noch hinbekommen haben!

00:03:34: So, das war sehr professionell und eben aber auch so schön ja undokmatisch und unterhaltsam richtig toll.

00:03:42: Und jetzt interessiert mich gerade wie ist denn eigentlich deine Konstitution in Ayurveda?

00:03:48: Meine Konstitution ist tatsächlich, also ich bin ein Stück weit eine Mischkonstitution Pitta-Water.

00:03:55: Aber es geht schon eher so in Richtung Vollblutpitta.

00:03:59: Als ich meine allerersten Konstitutionsanalysen gemacht habe – das war damals bei Hans Rina und auch in Indien – da war immer Pitta... Also Pitta hoch tausend!

00:04:11: Und dann ist es ja so dass ich ein Mensch bin der aber ... viele Wartersymptome entwickelt hat und irgendwann überlagert, dass die Konstitution ja auch ein Stück weit.

00:04:21: Aber mein Peter ist schon... Ich habe mit der Weile gelernt es so ein bisschen zu besänftigen tatsächlich.

00:04:28: Es ist glaube ich eine lebenslange Aufgabe.

00:04:32: Man kann es aber irgendwann halt auch mit Humor nehmen.

00:04:34: Mir tun eher die Leute, die überhaupt nichts über den Ayurveda wissen und gar nicht wissen, was ihnen im Grunde passiert?

00:04:40: Warum sie halt quasi dauerhaft in Feuer stehen ... Und das gar nicht einordnen können und dem Ganzen irgendwie oder vielleicht schon mal ihrem jetzonfreien Lauf lassen.

00:04:50: mittlerweile kann ich viel mit Humour nehmen und drüber lachen.

00:04:55: Dann hilft der Ayurveder ja auch dass du's einordnend kannst und damit umgehen kannst.

00:05:00: so Mhm.

00:05:01: Das stimmt, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen

00:05:05: und ... Du bist eine Pitakafer-Konstitution, ne?

00:05:07: Genau!

00:05:08: Das sagen wir auch in Nilitridoscha.

00:05:10: Ich erinnere mich.

00:05:12: Sehr gut ja.

00:05:13: Dann nehme ich dieses Jahr das Glück, dass ich noch einen Slot bei dir ergattert habe.

00:05:18: Und dann haben wir uns über meine Gesundheit unterhalten.

00:05:22: Und ich hab mir ein paar Empfehlungen bei dir abgeholt für meine Perimenopause.

00:05:27: Ja.

00:05:28: Wir wollen später noch über ... Frauengesundheit sprechen ist ja auch so dein Lieblingsthema, das ist überhaupt nicht jetzt einfach schon.

00:05:37: Aber ich würde vorher total gerne noch mehr über deinen Leben erfahren und ich weiß schon dass du irgendwann ein One-Way Ticket nach Indien gebucht hast.

00:05:47: wie ist es dazu gekommen?

00:05:48: Und erst mal wie war denn dein Leben bevor du dieses One-way Ticket gebucht?

00:05:55: Bevor ich dieses One-Wall-Ticket gebucht hab, dem sind natürlich ein paar Jahre vorweggegangen im erwachsenen Leben.

00:06:02: Reden wir mal vom erwachsenem Leben ... Ich hab halt nach einem Abitur mich dazu entschlossen.

00:06:07: Also, ich hatte so'n Abiturt, ein gutes Abiturs, aber es gibt ja Leute, die sind für irgendwas bestimmen.

00:06:14: Da weiß man direkt okay, die haben einen mathematischen naturwissenschaftlichen oder ansprachlichen ... Bei mir war alles irgendwie gut und dann stehst du da und denkst dir was soll ich denn jetzt machen?

00:06:25: Und wie das dann so in den Nullerjahren war, ich habe einen Abitur gemacht.

00:06:30: Irgendwas mit Medien.

00:06:31: So verdammt!

00:06:35: Mittlerweile wünsche ich mir Eltern die mich da irgendwie rausgeklatscht hätten und ich hab dann tatsächlich angefangen Medienwirtschaft an der Rheinischen Fachhochschule in Köln zu studieren habe das auch durchgezogen und es war auch einer so dieser ersten Studiengänge, die sich aus diesen ganz klassischen Sachen entwickelt haben wo wir in die neue Welt wenn ich mal so nennen darf reingekommen sind.

00:07:05: Habe ich dann im Hauptstudium, habe ich Management.

00:07:08: Ich glaube es ist Management von Werbeagenturen spezialisiert und bin danach halt in große internationale Netzwerk-Agenturen in Düsseldorf gegangen.

00:07:19: So die Leute aus dem Marketing kommen, die kennen das also Grey BBDO, große Namen Havers hab da auf Accountmanagement-Seite gearbeitet.

00:07:31: Das heißt, du machst im Grunde genommen das Projektmanagement für den kompletten Werbeetter sei es eine Automarkt zum Beispiel oder ne große Foodmarke oder irgendwas Kosmetisch wie auch immer alles, ne?

00:07:44: Große Brands die betreut werden wollen und naja...das war halt so ein bisschen Ruhm und Ehre und Werbung in den Nuller und Szenarjahren waren halt auch wirklich, ich weiß nicht wie es mittlerweile läuft.

00:08:00: Aber damals wenn du da das Work-Live-Balance benutzt hast dann ist dir gesagt und hör mal, da stehen irgendwie fifteenhundert Leute auf der Straße die deinen Job haben wollen also nix Work-Life-Balen so.

00:08:14: und es war dann auch... So, dann hast du halt solche internationalen Kunden betreut und dann hattest du um ein Uhr nachts irgendwelche Conference Calls mit New York.

00:08:22: Und du kamst dir halt mit Mitte Ende zwanzig!

00:08:25: Unfassbar cool auch dabei vor.

00:08:28: also ich weiß gar nicht warum.

00:08:30: aber ich glaube das ist halt auch viel Ego und du hast einen Job den ganz viele haben wollen Selbst wenn du mit einem Trainingship oder so anfängst und du hast es jetzt in diese Welt reingeschafft.

00:08:40: Aber die Nuller- und Zehnerjahre der Werbung waren echt noch sehr viel über Stunden on Mars einfach, aber das war auch eine Sache... die halt vollkommen etabliert war.

00:08:54: Also ich habe Leute gesehen, die haben wenn sie abends nach Hause gegangen sind ihr schreibte Schlemmchen angelassen damit es auch so am nächsten Morgen aussieht dass die lange also ein bisschen verrückt alles und dann halt Agenturpartys kreativpreise nach kann fahren.

00:09:09: also du hast halt mit echt über großen egos halt auch zu tun gehabt und hast mit sich ja auch ein übergroßes ego gleichzeitig entwickelt und hast dafür aber auch einen sehr, sehr hohen Preis einfach bezahlt für deine Gesundheit.

00:09:27: Und ich kam mich noch an eine Situation einer zwei die sich so in meinem Kopf eingebrannt haben.

00:09:34: einmal weil sie hat mir so viel zu tun Ich bin mit der Kollegin zusammen aus Klo gegangen damit wir uns weiter unterhalten konnten.

00:09:41: also das ist halt ne wilde Abfahrt Völlig krass!

00:09:48: Und ich weiß noch, da bin ich mal irgendwie um halb zwei nachts aus der Agentur gekommen.

00:09:52: Also wir reden von solchen Zeiten und hatte gerade ein Fuß in die Badewanne gesteckt weil das muss ja irgendwie runter kommen, muss ja morgen früh wieder da sitzen... ...und dann riefen sie an und meinten Kira hier hat sich nur was in der Präsentation für morgen beim Kunden getan.

00:10:06: du musst nochmal vorbeikommen.

00:10:07: Wir schicken dir einen Taxi um halbt zweinacht.

00:10:10: also du musst ihr halt auch mal überlegen Lea Wir operieren ja nicht am offenen Herzen da, ne?

00:10:15: Es geht nach Unterbildchen und Filmchen.

00:10:17: Klar geht's um viel Kohle aber im Ende geht es halt darum die kapitalistische Idee irgendwie an das Befeuern, halt Kohle zu machen.

00:10:27: Und ich weiß nicht so richtig früher hat er gar nicht jemand so gegengesprochen.

00:10:33: also ich glaube jetzt mit Genset ist das nochmal... herrschte auch eine andere Atmosphäre und ich glaub, da hat er auch was anderes einzugehalten.

00:10:41: Aber so vor fünfundzwanzig Jahren war das halt ein anderer Schnack einfach, ne?

00:10:45: Und ich glaube in manchen Branchen ist es aber sicherlich immer noch so.

00:10:49: In manchen Köpfen ist es vor

00:10:51: allem auch immer nicht so.

00:10:53: Also ich kenne das auch.

00:10:55: Ich musste grad daran denken als sie meinte mit einem offenen Herzen operieren.

00:11:00: Ich wollte promovieren in einer Kosmetikindustrie.

00:11:06: Lange Geschichte.

00:11:07: Auf jeden Fall meinte der Chef irgendwann, we just cosmetics um alle wieder so ein bisschen runterzuholen und ich war so dankbar dass das da der Chef gesagt hat weil alle haben es so behandelt als wäre das jetzt gerade das Wichtigste auf der ganzen Welt und das ging einfach ...

00:11:20: Das ist Schminke-Schminke, ne?

00:11:23: Genau!

00:11:24: Ein bisschen Deko und...

00:11:26: Und dafür macht man nicht durch.

00:11:28: Es ist komplett verrückt aber man sieht es halt immer noch.

00:11:31: Ich seh das auch bei Patienten oder Gästen die wir hier im Haus haben Auch so in den Big Five-Unternehmensberatung.

00:11:39: Wie viel Stunden die einfach klöppen?

00:11:41: Ich sage immer, ihr bekommt natürlich auch ein hohes Schmerzensgeld.

00:11:45: Das war in der Werbung gar nicht mal so hoch aber das muss man ja irgendwann mal gegeneinander aufwiegen.

00:11:50: also wenn deine Gesundheit derart darunter leidet Das ist halt kein Geld der Welt mehr.

00:11:57: Ja,

00:11:59: aber es muss man erst mal mitbekommen bei am Anfang so wie du auch gesagt hast dein Ego war dann irgendwie auch wurde vielleicht auch größer als gibt's schon auch was.

00:12:06: und ich erinnere mich auch noch Es war eine Zeit lang schon wo sich das auch gut angefühlt.

00:12:09: man hat sich dann so wichtig

00:12:10: gefühlt Man hat sich total wichtig geführt und du lebst ja quasi auch.

00:12:14: also im Grunde genommen hätte man ja auf der Arbeit auch seinen Zweitwohnsitz anmelden Also wahrscheinlich eher sein Erstwohnsitz.

00:12:20: kann sie Post dahin bestellen?

00:12:24: Ich weiß noch irgendwann, ich bin halt immer so ein Streetwear-Mädchen gewesen.

00:12:29: Und ich bin dann auch mit Nikes und der Legends da aufgekreuzt.

00:12:32: Irgendwann hat mir jemand gesagt, sieh mal eine vernünftige Hose an!

00:12:35: Dann hab' ich gesagt ne, ich wohne ja hier quasi, ne?

00:12:38: Ich bin hier ja vierzehn Stunden am Tag.

00:12:39: Warum soll ich mir eine vernünstige Hosse

00:12:41: anziehen?!

00:12:42: Also ich muss es irgendwie erträglich... ...ich bin hier zu Hause.

00:12:45: Es ist okay.

00:12:46: Okay

00:12:46: also hast du dich nicht zur Zahl an alles angepasst bei der Klamottenriege?

00:12:50: Hat's Ihnen

00:12:51: aufgehört!?

00:12:53: Ja und irgendwann gab es diesen Abend, das war irgendwann in dem Jahr zwei Tausend neun.

00:13:01: Und da saß ich irgendwie acht Stunden in einem PPM.

00:13:04: und ein PPM heißt Pre-Production Meeting für einen TV-Spot oder eine große Food Brand.

00:13:13: Da haben wir uns acht Stunden lang einfach über die Grüne und die Form von Erbsen unterhalten.

00:13:20: Ich saß in diesem Meeting, dachte mir so ... Was mach ich hier eigentlich?

00:13:25: Wenn ich morgen vom Auto rüberfahren will, was hab ich denn bitte für ein Leben geführt?

00:13:30: Das sind ja die Gedanken, die einem manchmal so in den Kopf auch schießen.

00:13:34: Und dann hatte ich ... Nach diesem Tag, das war ein Freitagabend hatte ich einen Meeting mit HR.

00:13:41: Also mit der Personalabteilung und ich glaube wir waren beide nicht mehr glücklich miteinander.

00:13:45: so.

00:13:45: und dann dem tag bin ich aus diesem aus diesem job ausgeschieden.

00:13:49: Sohne Das kam auch alles sehr plötzlich und es war auch für mich eine ganz komische Situation.

00:13:54: Und ich dachte was mache sie jetzt hier eigentlich?

00:13:56: Ich weiß noch da bin ich nach Hause gefahren Und dann habe ich eine damalige, mit einer damaligen Freundin telefoniert und die meinte, du, ich fahre nächste Woche nach Indien.

00:14:05: So zwei, drei Wochen.

00:14:07: Du weißt so was war es?

00:14:08: Ich komme mit!

00:14:15: Das war komplett ... Also, andere Leute planen einen ersten Indien-Aufenthalt.

00:14:18: Ich hab gar nix geplant und konnte ja auch nicht mein ... Ich fahr zwei, drei Wochen nach Indien, das war der Plan.

00:14:25: Dann dachte ich, was machst du am nächsten Morgen?

00:14:27: Du siehst jetzt zu dem Aufhebungsvertrag irgendwie möglichst schnell.

00:14:31: Und hier über nächste Woche raus ist es halt da einfach.

00:14:34: Aber dann hast du dich entschieden zu gehen

00:14:37: oder so?

00:14:37: Ja, beide glaub ich waren kein Bock mehr aufeinander.

00:14:42: Okay!

00:14:42: irgendwann durchgekommen.

00:14:44: Also ich war auch einfach durch mittlerweile, also ich saß auf einem Account das weiß ich noch ganz genau.

00:14:49: da war ich gerade von der Junior Account Manager zur Account Managerin befördert worden und es waren neu gewonnene riesengroßer Etat.

00:14:57: und da saß ich alleine mit einer Freelancerin drauf wo du dir dachtest okay hab das Team halt auch einfach voll falsch aufgestellt.

00:15:04: Irgendwann kannst ja nicht mehr agieren.

00:15:06: Es ist ja auch nicht mein Job mit irgendwie Mitte zwanzig gewesen da jetzt irgendwie sechzehn Stunden schichten zu kloppen, was ich aber gemacht habe.

00:15:13: Also dann läuft die auch in der Personalplanung irgendwas komplett schief so, ne?

00:15:18: Aber ich war halt gleichzeitig auch völlig unglücklich und machte viel überfordert mit der Geschichte.

00:15:24: Und jedenfalls dachte ich dann okay wie machst du das jetzt mit dieser Indien-Reise?

00:15:29: Okay, brauchst du eine Impfung oder irgendwie sowas?

00:15:33: Das war so völlig heimlich und Hat dann meinem damaligen Partner gesagt, ich fahre nach Indien?

00:15:43: Ich denke, ich bin in drei Wochen wieder da.

00:15:45: Ich weiß aber irgendwie auch gar nicht so richtig und der meinte damals noch ... Ich glaub, er hat sich schon sowas gedacht, ich weiß es nicht.

00:15:52: Er hat gesagt, jetzt gehe ich mal einen Rundumblock einrauchen und dann verarbeite ich das mal!

00:15:58: Ich bin dann auch nach Indi geflogen, nehm, ich glaube anderthalb Wochen später Und bin dann aber nicht zwei, drei Wochen geblieben.

00:16:05: Sondern bin halt sechs Monate gebliebt und ... Das war halt überhaupt nicht geplant.

00:16:13: Aber ich war da halt und dachte mir, ich hatte den Rückflug gebucht.

00:16:17: Ich dachte mir so okay nee du bist hier jetzt halt nicht fertig.

00:16:21: das ist nicht mit einem Urlaub getan und wahrscheinlich steckst du mit drei Beinen in einem Burnout drin.

00:16:27: Es ist gut, dass du jetzt weg bist.

00:16:29: Obwohl Indien ja grundsätzlich als Land wenn du irgendwie ein Burn-Out hast ... Jetzt halt auch nicht so ... dich nicht so hushibushi an die Hand nimmt und dich irgendwie bei deinen Prozessen liebevoll begleitet.

00:16:43: das ist ja einfach Inclusion Face!

00:16:45: Das muss ich dir nicht sagen.

00:16:47: Ja, da würde es sanftere Länder sicherlich geben.

00:16:50: Also man hätte sich wahrscheinlich besser mal nach Bali an den Strand gelegt oder?

00:16:55: Mallorca wäre sinnvoller für mein Seelleben in dem also für meinen Stresspegel gewesen

00:17:00: Bestimmt.

00:17:01: Aber magst du uns mitnehmen in den Moment, wie du in Indien angekommen bist?

00:17:05: Weil es gibt ja so viele Menschen ... Ja!

00:17:07: Die haben die Idee nach Indien und oft sind da auch Ängste dabei.

00:17:10: Wie war's für dich das erste Mal an Indien zu landen?

00:17:14: Und wo bist du gelandet?

00:17:15: Also die ersten zwei Stunden in Indie, wenn du in Delhi ankommst durch diesen Strip vom Flughafen in die Stadt reinfährst, denkst du dir nur, wo ist mein Return-Ticket?

00:17:26: Da dachte ich um Himmelsmilch.

00:17:27: Was haste denn Tage gemacht?

00:17:29: Also ich war ja nicht vorbereitet.

00:17:31: Ich habe mich in keinster Weise mit diesem Land beschäftigt, gar nichts.

00:17:34: Und die Freundin?

00:17:36: War die jetzt bei dir?

00:17:37: Die, die ich auf die Idee gebracht

00:17:38: habe?

00:17:38: Ja genau das haben wir zusammen gemacht und dann waren wir zuerst mal ein paar Tage in Deli.

00:17:45: Das ist ja völlig irre, das weißt du selber.

00:17:49: Du kommst an bis nicht vorbereitet und landest dann irgendwie in Deely Old Town und denkst dir nur so, danke für nichts.

00:17:56: Was hab ich hier fabriziert?

00:17:58: In einem schrottigen Hotel mit Bedbugs.

00:18:01: Das volle Programm!

00:18:02: Oh je ... Ich habe schon von Leuten gehört die sind im Deely nicht aus dem Hotel.

00:18:07: Die haben sich nicht rausgetraut und auch eine Freundin war auch ein Deely angekommen.

00:18:12: Sie meinte, sie hat erst mal aus dem hotelzimmer rausgeguckt Und sagte, bin ich irgendwie Mitteleiter gelandet.

00:18:17: Weil da war halt noch so Ochsenkaren vorbeikommen.

00:18:21: Wild tatsächlich und also ähnliche Gefühle hatten wir.

00:18:26: Wir konnten aber gar nicht so richtig aus dem Fenster rausgucken weil dieses Zimmer nur nicht mal ein Fenster hatte.

00:18:30: Kennt ihr diese Fenster die du aufmachst?

00:18:32: Und davor ist eine Backstein-Mauer.

00:18:34: Ich hatte auch in Indien schon Hotelzimmer ohne Fenster.

00:18:37: Da dachte ich dann müssten diese Buchungsportalen ne neue Kategorie einführen.

00:18:41: bei diesen Voraussetzungen Die man anklicken kann sollte einen Fenster haben.

00:18:45: Du denkst ja dann auch, du erstickst da drin.

00:18:48: Das ist eine ganz komische Geschichte und wir sind ein bisschen ... rumgelaufen und haben uns gedacht, okay das geht nicht.

00:18:55: Wir müssen jetzt... Jetzt fahren wir nach Rishi Cash!

00:18:58: Das war wahrscheinlich auch das Intelligenteste was man tun konnte, ne?

00:19:01: Wir mussten aber ein bisschen in Delhi ausharken weil von meiner Freundin der Koffer er ist damals nicht mitgekommen.

00:19:07: Oh ja Und das dauerte und dann also den Kriegste vielleicht wieder wenn du in Delhi bleibst und in Delhi angekommen bist.

00:19:14: Aber Wenn Du Nach Rishi cash fährst Ich mein Du weißt wie es war nie wieder gesehen Den fährt dir halt keiner hinterher.

00:19:23: Warum auch so?

00:19:24: Und dann sind wir in Rishikesh angekommen und ich meine, das ist ja auch... Das ist wie Ubud Bali meiner Meinung nach.

00:19:31: Das wissen viele deiner Hürde auch.

00:19:32: Das ist halt das New Age-Zentrum.

00:19:35: Ja!

00:19:36: Bei dir ist es schon ein paar Jahre her, dass du da warst.

00:19:39: Ich weiß nicht, wie's mittlerweile ist.

00:19:40: Explodiert.

00:19:42: Echt?!

00:19:44: Aber erzähl mal, wie du es kennst.

00:19:45: Und das war halt so ein Zirkus einfach, ne?

00:19:49: Das war halt schöne kleine Restaurants.

00:19:51: Das ist so das, was dir irgendwie unter so einem Hippie-Indien vorstellst ... Was halt sehr touristisch ausgelegt ist mit Yoga.

00:19:59: und dann isst man im Berg in nem kleinen Gästehaus drin und du kannst im Gang schwimmen weil keine Ahnung da wächst der jetzt noch nicht einen vierter Arm oder irgendwie so.

00:20:11: Es ist schon in Ordnung!

00:20:12: Und das fand ich sehr erholsam tatsächlich.

00:20:14: Hast

00:20:15: du da auch Yoga gemacht?

00:20:16: Weil, das war wahrscheinlich auch die Krieg.

00:20:17: Aber gar nicht so viel!

00:20:18: Also es war irgendwie immer mein Bestreben, Yoga in Indien zu machen... aber ich bin gar nicht zum Yoga-Muffin gekommen weil ich dann auch irgendwann mit dem Ayurveda beschäftigt war.

00:20:29: und meine damalige Freundin ist halt nach drei Wochen wieder zurück nach Deutschland weil sie hatte ja einen Job und musste ihren Kram erledigen.

00:20:38: und ich habe mich entschieden dazu bleiben.

00:20:43: Und jetzt könnt man sich denken, okay dann war ich in Rishi Cash und dann habe ich irgendwie hier die Ruhe gefunden.

00:20:48: Ich hab die überhaupt nicht gefunden weil ich einfach aus so einem High-Paste Studium, High-paste Job, High Paste Leben einfach rauskam und eigentlich... dann in dem Tempo in Indien weitergemacht habe, dass ich auch gewohnt war.

00:21:03: Nämlich High-Pace und dann hab' ich mir diesen Subcontinent halt einfach mal angeguckt.

00:21:09: also ich bin in einer Speedy Gonzales meine Mutter sagt immer die Mexikum aus so maniergereist So, ich hab dann mir Varanasi angeguckt und bin runter nach Südindien.

00:21:24: Und war im Kerala im April was völlig gestört ist.

00:21:27: Also Keralaa im April irgendwie forty-fünfzig Grad?

00:21:30: Das ist der Niedergang gewesen!

00:21:34: Und habe mir Ohren geguckt.

00:21:36: und bei viel Rajasthan, Inlandsflüge.

00:21:41: Und sehr viele diese dreißig Stunden Zugfahrten.

00:21:43: Man merkt schon wie ich es erzähle... Es war viel los!

00:21:46: Ja total.

00:21:48: und wenn man eine Idee von Indien hat wie viele Eindrücke man da ja auch kriegt.

00:21:52: also da braucht man eigentlich Zeit zum Verarbeiten.

00:21:56: Nee, die hab ich mir überhaupt nicht genommen.

00:21:58: Ich hab immer noch einen Tagebuch geführt.

00:22:01: Das guck ich mir manchmal an.

00:22:03: Wenn ich's mal abrufen kann ... Es ist ja auch eine Zeit lang her und irgendwann bin ich dann in ... Ich weiß gar nicht mehr wie genau das kam im Himalaya gelandet?

00:22:14: Ja, ich war vorher in Kashmir und bin da in Richtung Himachal.

00:22:18: Und ja, das war abgefahren.

00:22:20: Da kam die Ruhe dann irgendwann.

00:22:24: Noch nicht direkt.

00:22:25: Aber ich weiß noch, dass ich in diesem... wie heißt dieser Kleinen?

00:22:29: Auch noch Backzoo.

00:22:30: Das ist dabei Darren Salladaram Cott oben angekommen bin und hatte mir ins Zimmer genommen und bin am nächsten Tag spazieren gegangen Und da bin ich an irgendeinem Center vorbeigekommen Und hab dann irgendwie in Mäkchen Deutschreden gehört.

00:22:50: Das war die Astrid, und die war es Anwältin aus Mainz gewesen.

00:22:54: mit der habe ich immer noch Kontakte von nicht allzu langer Zeit noch besucht.

00:22:59: Und Astrid stand da halt in der Schlange für's Wie Passana wo sie irgendwie glaube ich seit zwei Jahren angemeldet war.

00:23:06: Und klassisches Go-Enka wie Passana.

00:23:09: Wie passana zehn Tage Retreat, Schweigemeditation du weißt wovon ich geht.

00:23:14: Und dann habe ich einfach mit Astrid angefangen zu reden.

00:23:19: Ich hab dann zwei Stunden mit Astrit geredet und fand es total schade, dass sie jetzt irgendwie zehn Tage in diesem Zentrum verschwinden sollte.

00:23:28: Dann dachte ich mir, ich könnte ja auch wie Passaner machen.

00:23:32: Dass alle anderen seit zwei Jahren sich auf der Wachteliste darauf eingegroovt bis zum Geht nicht mehr!

00:23:39: Alle im absoluten wie passanermut.

00:23:42: Und dann standen die Veranstalter, oder die das Zentrum geleitet haben an der Tür.

00:23:47: Dann meinten sie, habt ihr noch einen Platz frei?

00:23:49: Dann meinte die so ... Nee, aber frag in einer Stunde noch mal!

00:23:53: Weil dann gucken wir ob alle da sind.

00:23:56: Dann hab ich in einer Stunde gefragt und es war exakt eine Person auf der weiblichen Seite, die nicht aufgekreuzt ist.

00:24:02: Den Platz habe ich bekommen.

00:24:04: Das ist total verrückt.

00:24:05: Das kann mir keiner mehr sagen, dass das ein Zufall war.

00:24:08: Nee wirklich, das klingt sehr nach Fügung.

00:24:11: Aber man muss da ja auch sein Handy abgeben.

00:24:13: Ja du

00:24:13: musst alles abgeben!

00:24:14: Man ist dann ja richtig weg.

00:24:15: also hast du dann noch irgendwie deinem Freund Familie Leuten wahrscheinlich gesagt?

00:24:20: Ich

00:24:20: hatte exakt anderthalb Stunden Zeit dass ich wieder da oben bin und dann ging es los.

00:24:24: und dann bin ich zuerst mich musste dieses Zimmer erkündigen mir meine Rucksack holen Ich war ja auf nix eingegroovt, dann bin ich irgendwie in so einen kleinen Laden.

00:24:32: Dann habe ich noch ein bisschen Himalaya-Champo, eine Seife und noch vier Handtücher geholt.

00:24:41: Hatte auch nichts dabei groß!

00:24:43: Also wenn man sich irgendwo da niedert... Das ist ja mein Supermarkt.

00:24:46: oder besorgst du dir ein paar Kleinigkeiten?

00:24:48: Die hab' ich mir dann irgendwie im Alphafaden besorgt.

00:24:50: Hab meine Mutter angerufen, hat meinen damaligen Partner angerufen Und hab halt einfach gesagt, so ich bin jetzt einfach mal für zehn Tage weg von der Bildfläche.

00:24:58: Ihr müsst euch keine Sorgen machen!

00:25:00: Ich hinterlasse eine Notfallnummer.

00:25:03: das und das ist jetzt so...und das ging halt rucki-zucki.

00:25:06: Und ich glaube dass wie die Indienreise im Ganzen gewesen, ich glaube wenn du dich auf gewisse Dinge nicht vorbereiten kannst ist es vielleicht manchmal gar nicht so schlecht.

00:25:20: Ist das ein bisschen blauäugig, vielleicht ein bisschen naiv?

00:25:22: Was eigentlich nicht zu diesem Pitter passt, weil ich ein total durchgeplanter und strukturierter Mensch bin ... aber ich bin dann einfach mal da rein und hab dann ... wir passen an a treat out of the blue gemacht!

00:25:34: Und ähm... Das war natürlich eine Erfahrung.

00:25:38: Das ist wiederum Operation am offenen Herzen, ne?

00:25:42: So dass ... das ist es dann wirklich.

00:25:45: Und wie war das?

00:25:47: Du warst jetzt hier aus dieser Schnelllebigkeit in deinem Beruf, dann ja voll die krasse Veränderung nach Indien.

00:25:54: Eigentlich wusstest du ja noch gar nicht, wie es weitergeht und so... ...und dann kommst du bereist da rum, wie eine Wilde!

00:26:00: Ja das ist halt

00:26:02: einmal komplett Handbremse anziehen.

00:26:06: Und da ging dann halt auf einmal gar nichts mehr, ne?

00:26:10: Du machst ja nichts mehr!

00:26:11: Also du weißt, du stehst irgendwie um vier Uhr dreißig morgens auf, meditierst zwei Stunden und dann kriegst ein kleines Frühstück usw.

00:26:21: Ich habe das... also es ging weniger wie so einen Schockerlebnis einher.

00:26:27: Es war eher so okay.

00:26:30: Ich glaube dass hat mir wirklich Ein Stück weit, ich weiß nicht.

00:26:32: Das Leben gerettet will ich jetzt nicht sagen.

00:26:34: Aber es hat schon ein Stück weit meine mentale Gesundheit gerettelt.

00:26:39: Ich glaube, ich brauchte diese Vollbremsung und bei Peter ist ja auch so ... die brauchen auch diese Extreme, ne?

00:26:46: Es muss auch ein bisschen weh tun immer, wenn man's versteht.

00:26:50: Und ähm... Ich bin in so eine tiefe Ruhe gekommen Habt so viel Raum gehabt und Zeit, auch über mich nachzudenken.

00:27:02: Weil du hast ja immer in solchen Retreats ... Auch wenn du dich nicht unterhalten darfst.

00:27:07: Du hast ja irgendwie immer Leute, die dich komplett wegtriggern auch, ne?

00:27:12: Das ist ja brutal!

00:27:13: Es ist eigentlich eine schweigsame Gruppentherapie-Aufgabe.

00:27:18: Und das halt auch mal zu hinterfragen... Was spiegelt sich jetzt hier?

00:27:23: Warum finde ich dich so epsend?

00:27:24: und welcher Teil ist es in mir, den ich an mir epsen finde.

00:27:30: Und das ging relativ... war ein relativ schnelles tiefes Erleben tatsächlich!

00:27:39: Du bist ja völlig weich gespült auch wenn du da rauskommst ne?

00:27:44: Also ich war völlig in mir ruhen tatsächlich.

00:27:47: also die bleibt ja nichts anderes übrig weil sonst musst du die Nummer halt abrechnen und das haben viele gemacht, weil es ist ja schon auch... ich finde es hardcore.

00:27:57: Ich hab da nach noch zwei Go-Enker Retreats gemacht.

00:27:59: mittlerweile muss ich sagen, ich habe da keinen Nerven mehr drauf.

00:28:01: Das ist mir einfach zu krass!

00:28:02: Ich will das nicht mehr.

00:28:03: also Meditations-Retreats Ja aber Nicht mehr so Und ich glaube in dem Moment war das genau das Richtige für mich Mich das so ein bisschen, es hat mich einfach in die Ruhe gezwungen.

00:28:17: Die wäre ich normalerweise nicht reingegangen.

00:28:19: und das ist das was ich meine mit... Okay manchmal muss halt ein bisschen wehtun auch schon mal und muss mir bei mir glaube ich mit Druck einhergehen damit mein System sich überhaupt darauf einlassen konnte um das abzubrechen.

00:28:31: dafür bin ich viel zu ehrgeizig.

00:28:35: Also dafür war dann doch genug Ego da, die hätte ich mir halt nicht angetan.

00:28:40: Aber das war halt auch mein erster Kontakt mit Meditationen überhaupt.

00:28:44: Und ja, dann fängt es halt etwas mit was großem an.

00:28:49: Anstatt dich erstmal langsam rein zu

00:28:50: atmen, schon mal

00:28:51: zu gucken ob du eine halbe Stunde sitzen kannst sitzt halt einfach mal zehn Stunden am Tag so.

00:28:56: aber ich glaube das war genau die richtige Verpackung für das was sich damals brauchte.

00:29:03: Und ich glaub, man kann sich auch auf die Personner gar nicht richtig vorbereiten.

00:29:07: Also ... Ich find das total spannend.

00:29:10: und bei dir war's ja auch so, du sagst, die meisten hatten sich total drauf vorbereitet.

00:29:13: Trotzdem brechen denn viel ab!

00:29:15: Du warst jetzt gar nicht drauf vorbereitet?

00:29:17: Du hast mich abgebrochen.

00:29:18: Ja, man weiß es nur, wenn man's selbst erfährt.

00:29:22: Für mich war's auf jeden Fall auch sehr ... Lebensrettend ist großes Wort.

00:29:26: Aber für mich hat es auch sehr viel geholfen und ich bin aber jetzt nicht wie passender Meditierende geblieben, aber man lernt da unheimlich viel Und ich frag mich, war ganz viele Menschen träumen ja manchmal so ein bisschen davon ihr Leben komplett zu verändern.

00:29:41: Sind unzufrieden in ihrem Job oder viele haben so eine Angst auch vor so einer Veränderung?

00:29:46: Jetzt warst du so ungeplant jetzt schon dann weiß nicht wie viel Monate unterwegs.

00:29:52: hast Du dir Gedanken und Sorgen auch um die Zukunft gemacht?

00:29:55: Warst du schon damit beschäftigt?

00:29:56: Wie soll es denn weitergehen?

00:29:57: Oder warst Du da?

00:29:58: ist es dir gelungen so im Moment zu sein?

00:30:00: Es ist mir auf der einen Seite ganz gut gelungen, im Moment zu sein.

00:30:03: Weil ich das auch nicht überdenken wollte.

00:30:06: Obwohl ich so strukturiert war, war mir klar ... Du warst in den und den Agenturen, du hast den und Den Lebenslauf.

00:30:15: Das macht schon echt was her, was du hier für deinen kurzes Arbeits- erwachsenen Leben eigentlich gemacht hast.

00:30:23: Mir war klar, dass ich neuen Job kommen werde.

00:30:25: Also es war so... Und damals, ich weiß gar nicht wie das mittlerweile noch ist, lief es halt auch oft über Headhunter einfach und die Branche kennt sich halt auch untereinander.

00:30:37: Ich war eigentlich ganz okay vernetzt und mir war klar ... Okay sobald ich jetzt irgendwie an die Headhunder-Agentur meinen CB raushaue, verdiene ja auch an dir.

00:30:49: Wird das was geben?

00:30:49: Also ich bin da schon mit einer gewissen Gelassenheit tatsächlich auch dran gegangen.

00:30:56: Auf der anderen Seite, wenn ich das mal verallgemeinern kann ist es so dass... Ich finde schon, dass man irgendwie, wenn man so einen krassen Cut macht also Es ist ja nur natürlich, dass man dann auch... Dass das Ganze mit Unsicherheiten und auch Ängsten halt einfach einhergeht.

00:31:13: Und ... Man muss jetzt nicht irgendwie... Also natürlich dachte ich irgendwie, du haust hier gerade deine kompletten Ersparnisse auf den Kopf.

00:31:24: Ich hatte ja kein Income in dem Sinne aber irgendwie... Und ich glaube es war nach wie passender auch nochmal dass mich das bestärkt hat.

00:31:35: Mir war klar, es wird irgendwie gut so ... Also, dass ich mit einem gewissen Grundvertrauen in diese Sache reingegangen bin und ich dachte bis zu dem Zeitpunkt ja auch du machst danach wieder Werbung und gut ist,

00:31:49: ne?

00:31:49: Das hast Du gar nicht infrage gestellt!

00:31:51: Ja, das hab' ich bis dato nicht infragegestellt.

00:31:54: Jetzt bist du dann ungefähr drei Wochen später tatsächlich.

00:31:58: Nein, dann erzähl mal wie's weitergeht.

00:32:01: Also, dass diesen Bipass an herauskam.

00:32:02: Wenn ich dann nach Baksu habe mir da irgendwie ein Hostelroom gemietet und hab am nächsten Morgen gesehen, das da irgendwie die ganze Zeit Leute einhergehen, dass da irgendeine Klinik ist?

00:32:15: Und die Leute laufen alle irgendwie so'n bisschen desolataussehend darum und haben alle fettige Haare!

00:32:26: Das war ein Panchakama-Klinik.

00:32:28: Und ich frag mich, ob es die mittlerweile noch gibt?

00:32:31: Ich dachte mir letzte Woche, als wir uns schon mal über den Podcast unterhalten haben, dachte ich eigentlich musst du da mal ... Du musst das mal recherchieren, ob's den Laden noch gibt mit Sicherheit, dass sie ihn noch geben und denen mal eine E-Mail schicken, dass ihr Geschäft der Turning Point in mein Leben war.

00:32:51: Nach drei Tagen habe ich mir das angeguckt.

00:32:53: Da war auch irgendwie so ein Restaurant gegenüber in meinem Hostel, und da ging es jetzt halt einfach mal da rüber an.

00:33:00: Und dann bin ich rüber gegangen und hab gefragt, was ist hier eigentlich los?

00:33:04: Was macht ihr hier?

00:33:06: Dann habe ich halt erfahren dass es eine Ayurveda-Klinik ist die maßgeblich auf Panchakama spezialisiert ist.

00:33:13: Und weil diese Reise ja in ihrer Spontanität halt auch nicht mehr zu überbieten war und sämtliche Dinge, die Durchfügung oder durch... Was weiß ich was passiert sind?

00:33:26: Habe ich mich für eine drei-wöchige Panchakama angemeldet.

00:33:29: Auch

00:33:30: gleich richtig ne?

00:33:31: Andere Schnuppern erst mal so rein irgendwas sanft.

00:33:35: Gleich richtig!

00:33:37: Ja, ich glaube das hat da auch noch mal einen ganz krass viel krasseren Effekt.

00:33:40: diese Kur weil ich halt vor zehn Tage wie Passana gemacht habe.

00:33:44: Halt sowieso schon all over the place in meinem Kopf und dann in die drei

00:33:49: Wochen

00:33:50: Pancacama reingegangen bin.

00:33:52: Also ich glaub, herrter kannst du es dir halt auch nicht geben unter uns.

00:33:58: Und Das war einfach so.

00:34:03: also ich weiß nicht ob ich jemals Das war so ein tiefer Heilmoment, ich hatte zu dem Zeitpunkt auch diese ganze Thematik des Schnelllebens.

00:34:13: Diese ganze Stressbelastung, die ich einfach hatte ... Dann hatte ich immer schon eine Endometriose.

00:34:20: Das wusste ich damals noch nicht, dass ich endometrioso Patientin war aber ich hatte halt immer Blutungen, die jenseits von Gut und Böse waren.

00:34:30: Damals war Endometrio sein noch gar kein Thema!

00:34:33: So, das war unter Fernalifen gibt es nicht.

00:34:37: Und diese drei Wochen mit wirklich wammerner Karma halt auch therapeutisch abrechen was man ja mittlerweile in Europa so ein bisschen unter Fernaniven bis gar nicht macht.

00:34:48: auf ob der rechtlichen Situation wegen der ganze Abführprozess.

00:34:54: ich kann mich noch ganz genau erinnern an meinen allerersten Schirrodara den ich da bekommen habe.

00:35:00: Das war eine fast religiöse Erfahrung, weil ich mir einfach dachte.

00:35:05: Oh mein Gott!

00:35:06: Was passiert hier denn eigentlich gerade mit dir?

00:35:10: Also nicht nur deinem Körper sieht ja immer so aus als Herr Hanschalkammer ein ganz körperlicher Prozess ist es ja nicht.

00:35:17: Es ist ja beiderseitig ein körperlich und auch einfach ein mental geistiger Prozess oder eine mental-geistige Reinigung.

00:35:30: Das mit dem Vipassanary-Treat im Background, das war halt so.

00:35:36: was dass ich drei Wochen später aus dieser Panschakama rauskam gesagt habe okay du machst nichts anderes mehr in deinem Leben.

00:35:46: Das ist das was du machen möchtest und es ist jetzt auch keine fixe Idee.

00:35:53: dafür bin ich dann halt wirklich zu strategisch in meinem Denken einfach Wir kennen alle irgendwie, wir kommen aus einem schönen Urlaubsland und denken, da ziehe ich jetzt mal hin.

00:36:04: Man kennt diese enttusiastischen Ideen die man dann mal hat.

00:36:07: aber da wusste ich ne das ist das was du machen wirst.

00:36:10: So, das ist jetzt einfach so.

00:36:11: Das war einfach gesetzt!

00:36:13: Aber wie kann?

00:36:14: Es hat vielleicht nicht jeder jetzt zuhört schon mal eine Panschakama-Kur gemacht aber heutzutage Alcheveda ist inzwischen viel mehr in aller Munde aber du warst ja noch ein völlig unbeschriebenes Blatt und wusstest gar nichts.

00:36:24: dann kommst du da hin und musst Sachen wie Abrechen machen und abführen hast auch angenehme Sachen gemacht wie Chirotara den Stirnguss aber es ist ja total... aber auch herausfordernd finde ich nur diese Kur und nicht immer nur angenehm da direkt so überzeugt.

00:36:41: Ich glaube, weil es mich so ungepult hat in dem Moment dass ich so aus dieser wirklich diese Heil-Erfahrung die ich hatte das sich auf einmal jedes Wehwehchen was ich bis dato hatte auf einmal verschwunden war dass ich zum ersten mal in meinem Leben eine Periode hatte wo ich nicht dachte eventuell muss ich ein rtv rufen und vor Schmerzen zusammen gebrochen bin dass ich in Ruhe reingekommen Ich vorher einfach gar nicht so kannte und mal wieder richtig durchschlafen konnte, weil das war früher halt auch ein Thema.

00:37:18: Also all diese Dinge die mich... es ist ganz schwierig zu beschreiben!

00:37:24: Es war wie eine Panchakarmakuhr So ein Einzeltool.

00:37:30: Es spricht ja auch alle Ausleitungsventile, die wir haben an.

00:37:34: und wie gesagt... Ich habe gerade schon gesagt es ist nicht nur ein körperlicher Prozess, obwohl das für mich glaube ich sehr gut war weil ich ein sehr körperlicher Mensch bin und mich auch dadurch mal in die Ruhe, weil ich bewegungsnaturell bin, in die ruhe bringen musste.

00:37:50: Ich glaube, ich war auch jemand der ... Ich hab da halt alles hinterfragt.

00:37:55: Das ist irgendwie auch wieder mein Pitter.

00:37:58: Wenn ich das nicht verstehe, dann find ich es komisch.

00:38:01: Dann habe ich mir einen Haufen Bücher ausgeliehen bei denen und hab mir das halt alles ... ne?

00:38:06: Schon mal... soweit mein Verständnis dafür reicht und habe irgendwelche Interrogations mit den Ärzten da geführt.

00:38:14: Wahrscheinlich der nervigste Patient überhaupt, so der nix übersichert ergehen lassen sondern einfach wieso?

00:38:20: Was mach ich jetzt hier?

00:38:21: was soll das?

00:38:24: Das hat einfach so viel Sinn gemacht für mich.

00:38:27: Dinge halt auch einfach mal von einer anderen Warte aus zu betrachten oder halt auch ein Pathophysiologischen Prozess also im Krankheitsentstehungsprozess halt mal komplett anders aufzurollen, als die Schulmedizin halt einfach tut.

00:38:46: Und grade auch irgendwie so.

00:38:49: auf meine damals noch nicht diagnostizierte Endo bezogen war das einfach sowas.

00:38:55: Du bist halt damals irgendwie zum Gönäkologen gegangen und dann sag ich ja nimm mal die Pille ne?

00:38:59: Ja will dich aber nicht!

00:39:01: So...und das war...ne?

00:39:06: war die Mündigkeit der Patientin natürlich schon da, aber halt ne Social Media Instagram nicht existent in dem Fall und Die Aufklärung ist ja ganz eine ganz andere gewesen.

00:39:16: Man hat sich eher meiner ärztlichen Meinung, wenn ich das mal so sagen darf gefügt oder einen ärztliche Rat angenommen auch wenn man kein für sich so richtig gutes Gefühl dabei hatte Und dass es auf einmal einfach Lösungen für Dinge gibt oder gab für die bisher keiner eine Lösung gefunden hatte.

00:39:34: Und ich glaube, das war so wo ich mir dachte.

00:39:36: also mir war klar dass es keine Wudu-Kriester sind und sehr viele Patienten oder auch Kompleins meinerseits und mitspielen in Wolf mit meinerseits brauchte.

00:39:49: Aber ich glaube gerade das fand nicht so gut, dass man halt was machen kann.

00:39:53: Dass du in der Eigenverantwortung bist, dass ich mir jetzt überlegen kann, ich esse heute das oder ich gehe in die Allstiehle oder sowas.

00:40:01: Was ist jetzt gerade besser für mich?

00:40:03: Und ich habe in diesen drei Wochen so unfassbar viel über mich gelernt und auch gelerntes Medizinsystem vielleicht auch mal ein bisschen infrage zu stellen.

00:40:13: also Ich bin großer Fan.

00:40:15: Ich mag das für Schulmedizin nicht, sag jetzt mal ne regulären Medizin.

00:40:20: Weil ich glaube dass die meisten von uns wenn es was nicht geben würde längst über New York angegangen werden.

00:40:25: so ohne Penicillin ist halt auch doof.

00:40:27: Notfallmedizin ohne funktioniert's halt nicht so richtig.

00:40:31: aber das ist halt einfach eine ganz andere.

00:40:34: Dass sich auf einmal ein ganz anderes medizinisches System vor mir aufgetan hat und der Ayurveda umfasst ja einen einen riesigen Komplex an Therapien, das bis jetzt mir verschlossen geblieben war.

00:40:51: Wovon ich überhaupt keine Ahnung hatte?

00:40:53: Ich wusste vorher nichts von Ayurveda hat man mal gehört aber keine Ahno massage irgendwie so was eine Kokuma.

00:41:01: und dann habe ich mich daran erinnert Weil während meines Studiums bin ich damals zu einer Heilpraktikerin gegangen, weil ich hatte ein ziemlich toughes Studium und dann auch periodisch schwierig.

00:41:13: Und dann dachte ich damals schon so, Heilpaktika ist eigentlich ein schöner Job dafür war ich aber damals viel zu jung.

00:41:18: du kannst die Prüfung ja erst auf einem gewissen Punkt ablegen.

00:41:21: und dann war auch Mama Papa damals im Background es war erstmal das Studium zu Ende sowie Eltern dann halt auch so Sinn und das habe ich halt auch gemacht.

00:41:32: Du musst sehr gar nicht weiter diesen verrückten Job machen, den du gerade betreibst.

00:41:37: Du hast ja einen freien Willen!

00:41:40: Und ich glaube das ist auch was ganz Wichtiges, was wir uns jederzeit und jeden Tag wieder ein bisschen nach oben holen müssen in diesem Gedanken Wenn es uns nicht gut geht und wenn wir in Situationen drin stecken, die uns einfach nicht zuträglich sind... Du hast einen freie Willen.

00:41:59: Der hat natürlich Konsequenzen für ENOUGH so.

00:42:02: Aber im Grunde genommen musst du das nicht machen, was du nicht machen möchtest.

00:42:09: Ich könnte jetzt auch jederzeit aufstehen und hier rausgehen.

00:42:11: Und wir warten nie wieder gesehen.

00:42:12: also ich mache es nicht weil ich arbeite sehr gerne am Eichhund.

00:42:16: Aber grundsätzlich sind diese Dinge ja möglich so.

00:42:20: Das ist glaube ich oft so bei Leuten die so total in irgendwelchen Situationen gefangen sind seines Jobs Seins Beziehungen Seins irgendwelche Strukturen halt einfach systemische.

00:42:32: Du kannst immer den Schritt rausgehen.

00:42:35: Das ist in Ordnung, du musst halt nur die Konsequenz tragen.

00:42:37: Die kalkulierst du halt einmal durch und dann machst du dir ein paar Szenarien auf wie Worst Case Best Case-Scenario dazwischen gibt es auch noch was.

00:42:47: Und dann überlegst du dir wie weit bin ich bereit zu gehen?

00:42:51: so und das habe ich in diesen drei Wochen dann oder nach diesen drei wochen viel mehr gemacht dass ich mir dachte Okay.

00:42:59: Du kannst jetzt nicht von jetzt auf gleich die Nummer hier abbrechen, weil Punkt A du musst eine Miete bezahlen.

00:43:07: Du musst was essen, du musst etwas anziehen und du willst halt auch irgendwie noch so ein bisschen halbwegs Bella Figur im Leben machen können.

00:43:13: Wir können uns runterstufen aber ein bisschen schön.

00:43:17: ich finde es auch mal ganz schön hin und wieder meinen Bio-Supermarkt gehen zu können das macht Spaß!

00:43:22: Und muss nicht nur irgendwie beim Penny kaufen.

00:43:24: So... Dann saß ich nach dieser Panchakama-Kur im Himalaya und dachte mir, du weißt so eigentlich?

00:43:36: Und ist deine Reise jetzt... wie kann das beendet werden?

00:43:39: Weil du hast Klarheit.

00:43:41: Ich hab gesehen davon dass ich irgendwie bei fünf einen halben Monaten auch war und du weiss ja irgendwie hatte es keinen Bock ein Visa Run zu machen und ich dachte man kann jetzt nach einem halben Jahr sich auch mal wieder Zuhause blicken lassen.

00:43:51: als einziges Kind meine Mutter war halt schon am Durchdrehen.

00:43:54: So Dann habe ich noch, da gab es noch Internetcafés.

00:44:00: Mir gedacht ich neunlich nochmal... Ich hab das aus einem Internetcafe gemacht und da habe ich mich damals bei der besagten Headhunter-Agentur gemeldet und hab gesagt hier, ich brauche irgendwie einen neuen Job für dann und dann und guck doch mal was dabei ist!

00:44:22: Und bin dann zwei Wochen später nach Deutschland geflogen habe relativ schnell Bewerbungsgespräche bekommen und hab mich dann auch gar nicht so lange Zeit später für die Heilpraktiker-Ausbildung angemeldet.

00:44:38: Weil ich mir dachte, du musst das strategisch angehen wenn du Ayurveda Medizin machen möchtest brauchst du entweder ein Medizinstudium.

00:44:47: darüber hatte ich früher schon mal nachgedacht aber am Ende hatte ich auch keinen Bock auf hier auf der inneren irgendwie dann als Assistenzarzt und irgendwann viel zu lassen, dauerte einfach viel.

00:44:58: Das war nicht im Rahmen... das war so.

00:45:00: da dachte ich okay der Zug ist jetzt vielleicht auch einfach abgefahren und dass es ja ordentlich die Richtung in Nido möchtest und habe mich dann für eine Heilpraktiker Ausbildung angemeldet hab nebenbei halt einen normalen Job gemacht.

00:45:12: das waren natürlich auch wieder Wahnsinn aber ich hatte ja ein Ziel vor Augen.

00:45:20: Dann habe ich irgendwann parallel zu der HP Ausbildung.

00:45:26: auch meine erste Ausbildung bei Rosenbergs gemacht Richtung Ayurveda.

00:45:32: Also man muss ja auch klein anfangen, Ayurveder-Praktiker, Ayuveda-Therapeut, muss ja mal ein bisschen Vorkenntnis haben.

00:45:39: und dann bin ich so nach und nach in diesen Ayurveda-Job einfach reingerutscht, dass sich als ich mit der Massageausbildung bei Rosenbergs fertig war habe ich angefangen deinen inkubenfrei beruflich mitzuarbeiten.

00:45:49: So... Und dann hab' ich nach und mach meinen normalen Job einfach aus meinem Leben versucht rauszukicken und bin dann ins Ayurveda-Game eingestiegen, so nach und nach.

00:46:05: Ich hatte jetzt aber auch nicht den Mut mich damit direkt selbstständig zu machen weil mir das dann auch wieder ein bisschen too risky war, weil ich mir dachte, kommst du jetzt auch irgendwie aus der absoluten Stresshölle raus?

00:46:15: Musste jetzt nicht die nächste Stresshöhle bereiten!

00:46:18: Macht das mal so, arbeite mal in Parkour mit auf einer freiberuflichen Basis und guck mal was du da noch lernen kannst.

00:46:26: Und schau einfach mal wie weit es dann geht!

00:46:32: Das habe ich bis zum Jahr zwanzigsechzehn gemacht.

00:46:37: Dann war ich zwanzichzehntin zwei Monate auf Bali.

00:46:44: Bin da nochmal tatsächlich... ganz anders ins Yoga eingestiegen und das hat sich auch der Kreis nochmal ganz anders geschlossen.

00:46:54: Das ist ja eher dein Thema, der Yoga tatsächlich.

00:46:57: Das

00:46:57: stimmt.

00:46:57: aber gleichzeitig ich bin genauso begeistert für den Arjoveda wie du und tatsächlich habe ich auch schon... Ich hatte so ein tolles Erlebnis in einem Arjovederkrankenhaus wo ich wegen Migräne war Und da war ich drei Tage und danach war ich ein Jahr migränefrei, was ja so eine wahnsinnige Verbesserung der Lebensqualität ist.

00:47:19: Da habe ich auch schon recherchiert wie kann ich noch Ayurveda studieren?

00:47:25: Weil mich hatte das auch so fasziniert aber genau!

00:47:29: Ich bin einfach noch mehr im Yoga, aber das beides gehört ja auch einfach zusammen.

00:47:34: Besser in Wissenschaft.

00:47:35: Genau.

00:47:39: Ja, denn was irgendwann?

00:47:42: so, dass ich nach dieser Bali-Reise habe ich beschlossen.

00:47:49: Da lief natürlich auch noch ein Privatleben im Hintergrund und da ging eine Beziehung auseinander.

00:47:57: Ich kann auch nicht leugnen, das war eine anstrengende Zeit.

00:48:00: Also du kannst keinen Vollzeitjob in der Werbung machen und nebenbei irgendwie ne Heilpraktika-Ausbildung.

00:48:04: Die Leute denken ja immer... also man sieht dass er immer im diversen Medien, im Spiegel oder in irgendwelchen Foren wie diese Heilpaktikerausbildung so klein geredet wird.

00:48:16: Nein!

00:48:18: Das war anstrecken.

00:48:23: Das ist auch so was.

00:48:24: Also da bin ich auf den Zahnfleisch gegangen und quasi ins nächste, ins zweite Burnout geschlittert weil du kannst nicht irgendwie fünfzig Stunden arbeiten, eine Heilpraktikerausbildung machen.

00:48:35: das war ein bisschen heftig.

00:48:37: auch noch mal also Ich bin so'n Mensch irgendwie der ist aber auch dick sich präsentieren muss dass er es dann irgendwie mal versteht.

00:48:44: offensichtlich Weil ich halt denke...ich schaff das alles!

00:48:48: Ich regel einfach alles parallel nebeneinander.

00:48:51: irgendwie versteht mein Peter dann auch nicht so richtig, dass der Tag vierundzwanzig Stunden hat und ich auch noch schlafen muss.

00:48:57: Und das habe ich ja irgendwann mal wieder ein bisschen... hatte ich überzogen.

00:49:03: aber gleichzeitig hat sich endlich dieser Weg halt aufgetan weil Rosenbergs mit denen kam ich gut klar die fanden es gut wie ich gearbeitet habe und so weiter und sofort.

00:49:15: Dann war ich auf Bali Dachte mir, du brauchst noch mal eine Veränderung in deinem Leben.

00:49:22: Ich wollte auch ... ich hab zu der Zeit in Köln gewohnt und dann ging ne Beziehung in die Brüche.

00:49:30: Und das wirklich weniger schön.

00:49:32: Das war echt eine große Belastung für mich einfach.

00:49:38: Die mit ganz viel Unsicherheit einen hergingen.

00:49:41: Da war schon ne Praxis im Haus geplant und was weiß ich?

00:49:45: Seitdem verlass dich nicht auf Männer an!

00:49:48: So, don't do it.

00:49:50: Und dann bin ich Ende Jahrzehnte nach London gezogen weil ich mir dachte ne du musst jetzt mal was ganz anderes machen und du musst auch aus dieser Stadt raus und vielleicht musst du auch mal aus diesem Land raus Und es war natürlich eine gemütlichere Stadt als London aussuchen können, wo's halt wirklich darum geht Geld zu verdienen.

00:50:16: In London egal wie viel Kohle du verdienst in London hast immer zu wenig Geld und das ist auch was.

00:50:22: aber ich hatte da... Ich wollte das einfach so und dann hab' ich da angefangen bei Ayurveda Pura zu arbeiten.

00:50:31: Und das ist eigentlich immer ein ganz großer Londoner Name gewesen, mittlerweile besteht das Bar, die Inhaber haben sich auch... Da ist eine Scheidungsgeschichte gewesen und es hat sich so ein bisschen separiert.

00:50:42: aber damals war das bei Ayuveda eigentlich eine ganz große... Ayurvedapura, eine große Nummer in London und das ist halt ein ganz normales, wie so ein Spar, aber die bieten auch ambulante Pancha-Karmakoren an.

00:50:58: Und das habe ich gemacht.

00:50:59: und gleichzeitig habe ich noch in diesem ... Das kennen vielleicht Leute sich in London ein bisschen auskennen... In diesen Mikrokosmos-Hero wo halt die ganze indische Community lebt.

00:51:10: In so einer kleinen Praxis mitgearbeitet, wo es eher war wie eine Hausärztliche versorgen.

00:51:15: Also da kamen halt Leute hin einfach seit dreißig Jahren in London gewohnt haben, kein Wort Englisch gesprochen haben und halt im ihrem völligen... ja, in Ihrem indischen Kosmos mitten in London gelebt haben.

00:51:30: Und die aber auch der NHS oder dem NHS gar nicht so sehr vertraut haben, ne?

00:51:34: So!

00:51:34: Und die sind dann da halt zu... Das war deren hausärztliche GP-Halt anlaufstelle.

00:51:41: So!

00:51:43: Da hat man halt nochmal ganz anders den Ayurveda natürlich gelernt,

00:51:46: ne?!

00:51:48: Und natürlich auch wieder ein bisschen High-Paste und wie auch immer.

00:51:55: Irgendwann ist mir aufgefallen, ich liebe es wirklich sehr in der Therapie Massagen und alle anderen Therapien die man so im Ayurveda macht gearbeitet.

00:52:06: Und irgendwann, das war so... Ja später habe ich das Gefühl gehabt du musst es noch auf eine andere Stufe heben.

00:52:16: Weil wenn du aus so einem sehr strategischen, ihr mal sehr strategischem Job gekommen bist hat mir diese ganzen Jahre ganz viel gegeben auf einmal ein bisschen an der Front auch zu arbeiten und mit den Händen zu arbeiten Patientenkontakt zu sein und auch überhaupt mal ins Fühlen reinzukommen, weißt du?

00:52:36: Also wenn eine Person anderthalb Stunden unbekleidet vor dir liegt ist das ja auch ne unfassbare Energiearbeit.

00:52:45: Und irgendwann dachte ich mir so, du möchtest da aber echt noch... einen drauf setzen.

00:52:52: und dann habe ich mich fürs Masterstudium in Ayurveda Medizin eingeschrieben.

00:52:57: Und das ist ja so eine, damals war es noch ne Kooperation zwischen Rosenberg also ayurvedische europäische Ayurveda Akademie und der Middlesex University in London.

00:53:09: und die Hospitation hab' ich dann bei Professor Doktor Gupta in seinem Ayurvederkrankenhaus in Nadia.

00:53:17: Das ist in Gujarat gemacht.

00:53:21: Ich war halt sehr viel wieder unterwegs, weil du bist ja geflogen.

00:53:25: und dann zu den Vorlesungen.

00:53:26: Aber irgendwie passte es gut in mein Leben rein!

00:53:29: Ich fand's schön... Es war zwar high-paced aber es war nicht mehr dieses... Weißte wenn ich das für ein Thema gemacht hätte wie Werbung was mir vollkommen irgendwie egal gewesen war ne?

00:53:40: Dann wäre das ein anderer Stressfaktor gewesen.

00:53:43: so war in London arbeiten Zur Vorlesung fliegen nebenbei noch Mama und Papa besuchen, nach Nadiat fliegen.

00:53:51: War das vollkommen in Ordnung?

00:53:52: Das war spannend so!

00:53:54: Und ja... So bin ich im Grunde genommen beim Ayurveda gelandet und auch in der Ayurvedermedizin gelandelt.

00:54:06: genau Das

00:54:07: würden die aus der Pancakama-Klinik bestimmt sehr gerne hören, weil so wahnsinnig viele westliche Alchometer und Medizinerinnen gibt es ja nun auch immer noch nicht.

00:54:17: Das ist schon sehr besonders, freuen sie sich bestimmt über ein Feedback.

00:54:21: Sollte den vielleicht mal schreiben?

00:54:23: Ja!

00:54:24: Und

00:54:24: jetzt hat man schon bisschen rausgehört.

00:54:25: du hast deine Endometriose schon erwähnt oder hast dich dann auch noch spezialisiert auf

00:54:30: Frauen

00:54:31: Heilkunde und das ist so dein Steckenpferd geworden.

00:54:35: Und ich habe jetzt zum Beispiel auch unter anderem deinen Vortrag gehört über die Wechseljahre, und es ist ja auch ein super spannendes Thema für mich.

00:54:42: Ist es einfach aus deinem eigenen Interesse entstanden?

00:54:45: Wie ist es für dich mit Frauen auch speziell an diesen Themen zu arbeiten?

00:54:50: Es ist natürlich zuerst mal aus einem eigenen Interessen wegen dieser ungelösten Endometriose entstanden.

00:54:59: Ich finde auch, das ist so was mir an mir selber aber auch anderen Leuten und Patienten immer aufgefallen ist.

00:55:10: Ich finde Frauensymptome... ich nenn es jetzt nicht mal Frauenprobleme, das wird sich so altmodisch an den Frauenproblemen.

00:55:18: Symptome bei Frauen werden so oft bagatellisiert oder einfach nicht ernst genommen.

00:55:27: So, ja nee.

00:55:29: Dann gehst du zum Gönnäkologen und es wird gesagt, sie haben schmerzhafte menstruation Periode ist normal.

00:55:37: Du kommst da hin und sagst Ja ich stehe hier in voller Hitze irgendwie zwanzig Jahre später so Und hab ein Brainfog und kann mich an gar nichts mehr erinnern und wach jede Nacht um drei Uhr auf.

00:55:48: Gehört dazu?

00:55:49: Nee gehört nicht dazu.

00:55:50: Für mich gehört das nicht dazu.

00:55:52: Klar gibt es gewisse Wechselzeiten auch im Leben Probleme, mit denen man sich auseinander setzt muss aber dieses ja entweder akzeptieren oder sie nehmen irgendwie ein synthetisches Hormon aka die Pille.

00:56:10: Das fand ich irgendwie.

00:56:11: das ist ja nicht zufriedenstellen für uns Frauen so und Ich glaube ganz fest daran, wenn Männer eine Endometriose bekommen wurden oder menstruieren würden.

00:56:23: Oder in die Wechseljahre kommen wurden.

00:56:25: Wir hätten diese Problematik nicht es gäbe längst irgendwie ganz andere medizinische Antworten seitens der Schulmedizin darauf, die mit unter gar keine Nebenwirkung haben.

00:56:36: also das sind ja auch alles Dinge den wir uns aussetzen.

00:56:38: dann in ne Pille da jeder hat mal den Ballpack Zettel von der Pille gelesen muss du dir halt überlegen.

00:56:47: Und ich habe dann damals, während Corona – wo wir ja alle nicht so gut arbeiten konnten im therapeutischen Business – die Zeit genutzt.

00:57:00: So eine große Ausbildung, hinsichtlich komplementärer Frauenheilkunde zu machen.

00:57:06: Damit das natürlich lernst du dich auch in der Heilpraktikausbildung.

00:57:09: aber nochmal so ein Verständnis für Hormone noch mal sehr viel tiefer reinzugehen mit welchen Mitteln kann ich behandeln?

00:57:15: und es war auch immer sehr schön.

00:57:17: Es war überhaupt nicht ayurvedisch ausgelegt.

00:57:20: Aber also es gibt auf viele Sachen wo ich vom Ayurveda halt auch abweiche weil ich mir denke okay Wir haben so viele heimische Heilkräuter im Grunde genommen.

00:57:31: Warum soll ich denn jetzt mit den indischen Zwangsläufe gehen, die ich noch gar nicht mal gut hier irgendwie bekomme?

00:57:36: Muss ja gar nicht sein!

00:57:37: Ich mache immer einen guten Mix an Dingen tatsächlich und nehme dann eventuell noch etwas Spagierisches mit rein oder irgendeine Urtingtour oder was ich halt auch liebe... wahrscheinlich pitta zahlen mensch blutbilder interpretieren und die leute richtig gut auf mikronährstöffer einzustellen so das sind so sachen, die mir sehr am herzen liegen weil ja das ist wirklich gerade der bereich wechseljahre dass ein bisschen mein steckenpferd geworden einfach auch mit anderthalb beiden in der perimenopause drin oder in der prämenopause drinnen steht vor einem Jahr zu meiner Gynäkologin gegangen bin, die mich seit Ewigkeiten kennt und meinte immer ich weiß irgendwie gar nicht so richtig.

00:58:22: Ich fühle mich nicht mehr wie ich selbst.

00:58:23: So ich fühl mich komisch!

00:58:25: Das ist seltsam.

00:58:27: das es nicht mehr hier passieren Sachen finde ich absolut strange.

00:58:33: Ich vergesse Sachen, ich schreibe permanent meinen Partner an Warum?

00:58:40: Der tut mir ja nichts.

00:58:41: Das ist ein richtig guter Typ, weil so mein Partner ist wirklich der absolute Traumsüßmaus und da musste er mal Gedanken über dich selber machen wenn du dir die ganze Zeit anpiefst.

00:58:55: und dann hat meine Gynäkologin damals gesagt Ja kommen sie wieder wenn es ihm richtig schlecht geht.

00:59:03: Da habe

00:59:05: ich auch gesagt, gute Frau.

00:59:06: Wenn es mir richtig schlecht geht weiß ich nicht, ob ich noch Freunde im Job oder am Partner hab.

00:59:10: mituntergeht's mir dann wirklich, wirklich schlecht und so nach dem Motto freie Entscheidung.

00:59:18: Und ... Dann dachte ich nee das guckst du dir jetzt mal genauer an?

00:59:22: Ich bin so jemand bevor ich an anderen Leuten viel also klar war mir bewusst auch nach dieser Ausbildung wie ich wechseljahrs Patientin behandle.

00:59:33: aber wenn selber erfährst.

00:59:34: Ich finde, das ist sowas ganz wertvolles im therapeutischen Wirken wenn du diese Eigenerfahrung gemacht hast und da geht es nicht darum dass du jetzt nur eins zu eines Rückschlüsse ziehst so kannst du sagen hat für mich funktioniert funktioniert bei ihnen auch das meine ich damit überhaupt nicht.

00:59:49: aber wenn du einmal eine Eigenerfahrung mit einem Thema gemacht hast Und ein viel höheres in Wolfmünd noch mal damit hast dann fängst du ja auch an dich nochmal ganz anders zu recherchieren.

01:00:02: Ich bin dann jemand, der einen absoluten Hyperfokus auf eine Sache setzt und du gehst halt viel, viel stärker ins Thema rein und dann hat sich noch mal was ganz anderes offenbart und je tiefer du auch in Hormongeschichten einsteigst so desto besser kannst du halt einfach wirklich zielgerichtet Behandeln statt jetzt einfach mal zu sagen, wir gehen ein bisschen davon was rein und davon.

01:00:30: Und auch diese Standardlösung die Haus oder Gynäkologen dann oftmals bieten und das ist überhaupt kein... Das habe ich bei dem Vortrag gesagt es gar keinen Gynänikologen-Bashment weil Gynädikologien sind im Gesundheitssystem drin und sie haben irgendwie achtundhalb Minuten für Ultraschall den kompletten Check und eine Wechseljahrsberatung.

01:00:47: also es nicht machbar geht nicht ne?

01:00:49: Das ist das System.

01:00:51: aber Oft kriege ich auch mit, dann bekommen Pyrimenopausale Frauen einfach was verschrieben irgendwie.

01:00:57: Hundert Gramm Faminita, also Progesterone und dann ein Hub hier Gynokadine oder was weiß ich an der Frage immer hat jemand irgendwie mal ihren Hormonspiegel gemessen?

01:01:10: So sei es Blut, sei es Speichel gerne beides ja nie.

01:01:14: Und das sind so Sachen wo ich mir denke ihr müsst euch mal die Zeit nehmen.

01:01:20: Und dann wird es auch so ein bisschen ungerecht, weil da musst du entweder eine private Hormonsprechstunde buchen oder du musst zu einem Heilpraktiker gehen der auch mal sich mit deinen Werten auseinandersetzt.

01:01:30: und dann sind wir wieder bei so einer zwei Klassenmedizin.

01:01:32: das ist dann irgendwie wieder so ein bißchen traurig.

01:01:36: aber da bietet der Ayurveda natürlich auch wieder diese präventiv medizinischen Ansatz auch diese Compliance, der Ayurveda offeriert dir ja ein Feld, ein ganz großes mit dem du dich selber auch behandeln kannst.

01:01:56: Natürlich solltest du jetzt kein Chattafri oder Schwagander in hohen Dosen was weiß ich was nehmen ohne dass du mit jemandem gesprochen hast.

01:02:03: Aber das ist etwas wo Frauen und Menschen allgemein immer sagen es Gibt so Dinge, an denen darfst du nicht sparen.

01:02:12: Wenn dir das Geld irgendwie zur Verfügung steht, desto mal eine kleine Beratung ruchst.

01:02:17: und es gibt ja auch niedergelassene Heilpraktiker und auch niedergelassenen Gynäkologien oder Gynäkologen, die dir vielleicht noch mal einen anderen Kurs anbieten.

01:02:26: Wenn du sagst ich kann das nicht bezahlen aber mir geht's wirklich schlecht.

01:02:30: Das sind so Sachen wo ich auch immer wieder nachfragen würde tatsächlich.

01:02:34: Ja und da bin ich auch so froh dass du halt nicht die eine Welt völlig verteufelt und sagst es muss immer nur das sein weil man kann eben beide Welten sowohl moderne Medizin als auch Ayurveda wunderbar ergänzen was eben auch das Schöne ist im Ayurveda dieses Präventive Da wird ja viel individueller auch auf den Menschen geguckt.

01:02:57: Und so sind deine Empfehlungen an die Frauen zu dir kommen sicherlich auch immer sehr individuell, aber gibt es denn vielleicht wo wir jetzt gerade schon die Wechseljahre erwähnt werden?

01:03:06: Wir alle wissen ja dass die kommen und die meisten sind dann trotzdem überrascht und man bereitet sich irgendwie nicht wirklich vor.

01:03:13: Gibt's irgendwas was du auch so allgemein empfehlen kannst was Frau für sich tun kann wenn sie diese Phase vielleicht noch vor sich hat oder auch mittendrin steckt?

01:03:26: Das Ernährungsmedizinische Feld in der Ayurveda-Medizin ist ein sehr, sehr großes.

01:03:32: Und da kann man schon mal sehr viel steuern, wenn ich jetzt ein Pittertyp oder generell jemand bin der sehr viele Hitze halt auch in den Dexell Jahren hat.

01:03:43: Das weiß ich ja auch schon vor Jahr.

01:03:44: also ich habe schon Angst wo irgendwelche Hitzewandungen die bei mir einschneiden werden weil ich selbst im Winter hier in diesem Büro mit gekipptem Fenster sitze.

01:03:56: Kühlenden Nahrungsmittel, da haben wir auch gerade irgendwie auf unserem Account ein paar Inputs wirklich gemacht.

01:04:02: So Kokos Wasser trinken wenn es mir heiß ist zum Beispiel nicht mit irgendwelchen scharfen Geschichten ins Rennen gehen ne?

01:04:12: Warte die wirklich zu Trockenheiten heigen wirklich nähernde Erdende Dinge, weil die dann halt auch noch mal ganz anders auf einer mentalen Ebene Hushibushi unterwegs sind oder Frauen in den Kafferüberschuss haben.

01:04:27: Dass ich mit leichten Stoffwechsel anregenden Kräutern ins Rhein gehe.

01:04:31: Ich empfehle da wirklich jedem... Also wenn es darum geht Hochdosis Heilkräuter zu verabreichen.

01:04:39: Sag ich mal, Leute macht das bitte nicht selbstständig so.

01:04:42: Ich weiß irgendwie auf Social Media Wird viel Aschwagandaschatabere wie was?

01:04:47: Was ich propagiere vorsichtig sein Das ist nicht für jeden.

01:04:50: da muss man sich mal eine Beratung holen.

01:04:52: So kommt ja auch immer wieder in der Presse auch mit unterwerden solche Dinge angesprochen.

01:04:57: Da musst du dir vielleicht auch vorher mal jemandem ziehen der sich Mal deine Schildrüse anguckt oder deine Nierenwerte anguckt.

01:05:04: und Aber über die Ernährung kann man wirklich viel, viel steuern.

01:05:12: Und wenn man jetzt überhaupt keine Mittel hat, sich privat medizinisch oder im Heilpraktikerbereich mal so eine Beratung zu holen, wo ich sie jedem anraten wurde in dem Moment dann bin kein großer Fan von Ayurveda und medizinischen Dingen unter KI.

01:05:33: aber um sich mal eine Ernährungsberatung so ein bisschen, also mal zu sagen was ist jetzt?

01:05:38: ich habe die und die Symptome.

01:05:40: Was sollte ich jetzt an Lebensmitteln tunlichst vermeiden?

01:05:44: Ist das nicht das schlechteste Tool?

01:05:45: weil da kann es auch nicht so viel falsch machen?

01:05:48: aber das ist noch einmal so ne Sache.

01:05:50: Ich arbeite ja auch schon mal mit der KI oder guck auf.

01:05:53: Was ist die KI-Lösung jetzt dafür?

01:05:55: Und da kommt oft so viel Unfug raus, wo ich mir denke, wenn das jetzt jemand liest, der gar keine Ahnung vom Ayurveda hat und ich sehe es ja immer bei Patienten oder Gästen, die wir hier sitzen haben.

01:06:05: Ja aber die KI sagt ... Aber die KI kennt ihren Puls nicht!

01:06:10: Die KI hat sich noch nicht drei Stunden schon mit ihnen unterhalten.

01:06:15: Ich weiß nicht, ich lasse das... sich mal oder einfach mal ein Durscher-Test machen und sich ein schönes alliobidisches Kochbuch oder sich in paar gute Sachen im Internet tatsächlich raussuchen.

01:06:27: Aber generell gibt es ja auch solche näherenden, ich nenn das mal rassalianer Lebensmittel die halt sanft wirken, die halt Frauen umhüllen so ein Stück weit, die nicht reizend wirken.

01:06:39: Und da gehst du halt mit Ghi, mit Kokoswasser, mit Korken was alles so ein bisschen runterkühlt aber auch erdende Dinger wie Süßkartoffeln, wie Mungn-Dahl solche Lebensmittel nach vorne.

01:06:53: Alles was nicht zu sehr... das merkt man schon wenn man darüber spricht.

01:06:57: ne so Sahne und Allghi!

01:07:01: Alles was einen so'n bisschen einhüllt und beschützt tatsächlich mich.

01:07:06: Und vielleicht noch eine Sache, weil in meinem Freundeskreis sind ja viele Frauen so um die Mitte vierzig.

01:07:12: Und irgendwie beobachte ich das da vermehrt jetzt Fitnessstudios besucht werden und ich weiß dass du auch ganz gerade bei uns Fitnessstudio gehst.

01:07:21: wie geht's?

01:07:22: Ich bin die Masse-Mami auf jeden Fall!

01:07:24: Deine Oberarme wurden auch bemerkt schon auf dem Vortrag.

01:07:28: Ist das so?

01:07:29: Ja,

01:07:30: genau!

01:07:34: Wie ist da deine Einstellung, sollten Frauen in dem Alter vermehrt Sport machen und das gerade Kraftsportgut in der Zeit?

01:07:41: Ich finde es sehr total gut.

01:07:42: Und das ist immer je nachdem mit wem du dich unterhältst.

01:07:44: Aber es gibt genug wissenschaftliche Studien dazu die besagen... ...und das ist ja auch einfach ein Fakt ab unserem dreißigsten-dreien-dreißigsten Lebensjahr jedes Jahr so und zu viel Prozent Muskelverlust!

01:08:00: Gleichzeitig ist es ja so dass wir dass der Stoff wechsel ja auch ein bisschen.

01:08:05: Muskelverlust, Stoffwechsel gleichzeitig das ist dann halt immer so.

01:08:08: diese menopausalen Geschichten wo die Leute sagen ich nehme auf einmal zu und ich bin großer Fan von Kraftsport Das ist jetzt natürlich auch meine persönliche Passion weil ich mache so vier mal die Woche Maximalgewicht und finde es total cool wie Shira da irgendwie...das ist mein Ding!

01:08:28: Das vielleicht für die Yoga und auch Pilates eher orientierten Frauen.

01:08:35: Ich weiß, dass das manchmal... Die haben Angst davor!

01:08:38: Die wollen das nicht.

01:08:39: Die haben einfach keinen Bock in die Muckeboote zu gehen.

01:08:41: Und das verstehe ich auch weil du kommst da manchmal rein hast überhaupt keine Ahnung was du machen sollst?

01:08:47: Dann hast du irgendwie ganz viele Teenager darum stehen.

01:08:49: dann hast du Frauen rumlaufen die wirklich impressive aussehen und du dir denkst Oh Gott Warum habe ich nicht aufgehört zu essen vor zwanzig Jahren so, ne?

01:09:00: Also das sind ja so Gedanken die kommen einem auch wenn sie schwachsinnig sind.

01:09:03: Und dann hast du da noch die anaboliker Pumper-Ecke und es ist vollkommen klar dass sich das fertig macht.

01:09:08: mitunter Ich bin dafür Kraftsport zu machen.

01:09:12: Ja!

01:09:13: Es gibt mittlerweile glücklicherweise verschiedene Studioreinrichtungen.

01:09:17: Wir müssen jetzt alle im Jean Claude Van Damme oder Arnold Schwarzenegger Modus eskalieren Wenn wir das nicht möchten.

01:09:26: Und ja, sollte man sein Pilates, seinen Yoga weiter machen.

01:09:29: Das läuft dir auch auf einer ganz anderen Ebene vor allem wenn ich jetzt nochmal den Yoga daraus nehme.

01:09:33: der ist ja nicht nur Tonen das wissen wir alle und klar.

01:09:39: aber auf der anderen Seite denke ich mir Wir müssen auch wirklich Muskulatur aufbauen und es geht ja jetzt nicht darum, dass wir nicht irgendwie dicker werden oder dass wir irgendwie noch hübsch in der Jeansfuse aussehen.

01:09:53: Es geht darum das wir halt einen Knochen schützen effektiven Osteoporosenschutz betreiben Und es geht einfach darum also darum geht's mir beim Training Dass ich in dreizig Jahren noch zwei Edeka-Tüten einfach im ersten Stock bekomme.

01:10:08: so Ich sehe das zum Beispiel bei Leuten, die halt wirklich ihr ganzes Leben lang nicht trainiert haben.

01:10:15: Das kann schwierig werden ab einem Alter von siebzig spätestens so... Dann hast du kein Muskeltonus und dann hast du irgendwann den Oberschenkelhals hoch und hast keine Muskulatur mehr, die dich davor behütet hat oder du fällst irgendwie vom Rad und kannst aber gar nicht mehr anspannen!

01:10:32: Und mir geht es halt in erster Linie darum Frauen zu zeigen, dass sie halt eine ordentliche Gesundheitsprophylaxe betreiben können und dürfen.

01:10:41: Und das auch Kraftsport tatsächlich ein Teil davon ist.

01:10:45: Man kann ja auch in schönes Frauenstudio gehen, wenn man jetzt keinen Bock auf die Männer hat oder im Grunde genommen ich sage immer, das sag' ich auch immer meinen Gästen, die sich davor ein bisschen sträuben... Ich hab am meisten im Training gelernt von diesen komischen Typen, die irgendwie nach Stehuiden aussehen.

01:11:05: Weil sie wissen einfach ganz genau was sie da tun und ich gehe dann halt einfach hin wie damals in der Panjakaama Clinic.

01:11:15: Wie kriege ich das und das so hin?

01:11:17: Zeig mir das mal.

01:11:18: Und die sind total froh, wenn sie an das zeigen!

01:11:19: Die sehen halt nur böse aus, ne?

01:11:21: Eigentlich sind es irgendwie kleine T-Wowers innerlich, glaub

01:11:25: ich.

01:11:25: Von meiner Mögenskerne werden Sie Frauen was erklären können...

01:11:28: Ja, das kommt nochmal hinzu.

01:11:31: Aber einfach Leute, einfach die Angst und ein bisschen davor zu verlieren.

01:11:37: Aber ich hab's letztens tatsächlich, weiß nicht ob ich dir das schon mal irgendwann in einem Gespräch gegenüber erwähnt habe Ich habe letztens von der Longevity Ärztin und Gynäkologien aus den Staaten auf Instagram was gesehen.

01:11:50: Und die hat gesagt, ich übersetze es jetzt mal... Man muss so Gewichte heben als ging es um unser Leben weil das würde es tun!

01:12:00: Es geht halt darum wirklich ist es so dieses Good Well Aging.

01:12:05: Wir wollen richtig gesund alt werden Weil in dem Gesundheitssystem, das halt gerade sich so auch hier etabliert und ich will jetzt gar nicht politisch werden.

01:12:17: Ist es die Chance, sich noch ein bisschen mehr Lebensqualität zu erhalten?

01:12:22: Ja toll!

01:12:23: Und ich könnte stundenlang mit dir weiterreden, Kira.

01:12:26: Weil das alles sehr spannend ist!

01:12:28: Ja, ich hab's auch schon gesehen wir haben schon messig überzogen...

01:12:32: Aber wenn jetzt Menschen noch mehr von dir wollen?

01:12:35: Ich muss dir enttäuschen du hast keinen persönlichen Instagram-Account als du gerade.

01:12:40: Genau.

01:12:42: Du hast gerade aber schon David auf unserem Account, da meinst du dann natürlich den Account vom Ioweda-Parkschlusschen und die Website...

01:12:49: Das ist richtig!

01:12:50: ...die natürlich auch verlinkt.

01:12:51: Und was wir auch anbieten, weil es ist ja nun mal so das Parkschlüschen, die Leute denken immer, wir sind so ein exklusiver Club, das sind wir gar nicht.

01:13:01: Und ich weiß auch dass wir nicht das günstigste Haus sind und das wissen auch viele.

01:13:06: Aber es besteht auch immer die Möglichkeit unabhängig davon, dass man jetzt eine Kur bei uns im Haus macht.

01:13:13: Man kann immer auf den ambulanten Termin bei uns vorbeikommen und das mit unserem Sonntagsbuffet verbinden.

01:13:21: Man könnte einfach mal sagen ich gönne mir was und komme nur für zwei Tage Oder man kann mal ein Telefonat ausmachen.

01:13:30: Das sind alles Dinge, die mitunter möglich sind.

01:13:33: aber die ambulanten Termine Leute wissen das meistens gar nicht dass machen ganz viele Menschen bei uns und es ist dann halt einfach so als wird man zu einem niedergelassenen Ayurveda Mediziner gehen So und dafür sind wir auch da und gleichzeitig kann man dann auch mal so ein bisschen hier reinschnuppern wie es einem denn gefällt.

01:13:50: Genau und ja, also hat man viele Möglichkeiten bei euch.

01:13:53: Also man kann nicht nur zur Panschakama-Kur kommen sondern wenn jetzt jemand Lust hat auch mal eine Konsultation mit dir zu haben dann wäre das eventuell sogar telefonisch möglich oder eben als ambulanter Termin vor Ort richtig?

01:14:06: Genau!

01:14:07: Und Sie können sich dann melden auf der Website über die Website.

01:14:11: Genau, dann spricht man einfach, demeldet man sich hier einfach bei der Rezeption oder im Ärztesekretariat Dann wird da was ausgemacht und dann kann man auch schon mal ein kurzes Vorgespräch machen, das ist gar kein

01:14:23: Problem.

01:14:23: Richtig toll!

01:14:25: Hast du noch Zeit für die Abschlussfragen?

01:14:27: Ja gibt es noch Abschluss-Fragen?

01:14:29: oh mein

01:14:29: Gott.

01:14:29: eine schnelle kurze Runde.

01:14:32: Stadt oder Land?

01:14:33: Land mittlerweile

01:14:36: Warta, Pita oder

01:14:37: Kaffa?

01:14:37: Peter

01:14:39: Kaffee oder Tee?

01:14:41: Matta

01:14:43: So einen Aufgang oder so ein Untergang?

01:14:45: Ein Untergang weil kühler für Peter.

01:14:49: Eine Frage, die habe ich mir beim Zeitpodcast geklaut, weil ich sie so gut finde.

01:14:53: Eingeschweißte Biogurke oder unverpackte normale Gurke?

01:14:57: Unverpackter normale Gurk.

01:14:59: Dann ergänzt du die folgenden Halbsätze.

01:15:02: Wenn ich nicht zum Ayurveda gefunden hätte...

01:15:06: Das ist eine gute Frage!

01:15:08: Wenn ich nichts zum Ayuveda gefunden hatte dann hätt' ich wahrscheinlich noch mal Medizin studiert.

01:15:15: ...wenn alle Menschen regelmäßig eine Panschakamaku machen würden

01:15:22: Dann hätten wir das Linnemann-Problem nicht.

01:15:26: Das nächste Mal machen wir da noch einen politischen Podcast

01:15:29: zusammen, damit

01:15:30: man mit dir auch sehr gut über die

01:15:31: Politik

01:15:32: diskutieren kann!

01:15:35: Ich freue mich riesig, dass du hier zu Gast warst und sie Zeit genommen hast.

01:15:39: Mir fehlt noch was zum Abschluss des Gesprächs.

01:15:43: ist noch etwas offen geblieben?

01:15:45: Nicht wirklich... Es ging jetzt schneller vorbei, als ich dachte tatsächlich.

01:15:49: Wir hatten das vorab kurz besprochen und war so nervös im Grunde genommen.

01:15:53: Ich hoffe es ist nicht so viel davon rübergekommen.

01:15:55: Ich weiß dass sich sehr schnell Sprecher auch.

01:15:57: Das hat mich immer gespiegelt!

01:15:59: Aber ich freue mich auch, dass wir dieses Gespräch führen konnten... ...und ich hoffe, dass in Kontakt auf jeden Fall bleiben.

01:16:06: Vielleicht auch durch deine Community.

01:16:07: da wollte ich mal reinschnuppern.

01:16:10: Und nee, es war sehr angenehm.

01:16:12: Das war mein absolutes Wochenhighlight mit dir

01:16:15: So.

01:16:16: Ich danke dir, Kira.

01:16:18: Und dann noch mal für die Zuhörer und Zuhöhrerinnen.

01:16:21: Selbstverständlich findet ihr die Links zum Alchowiederparkschlösschen in der Podcast-Beschreibung.

01:16:28: Und meldet euch direkt dort, wenn ihr mehr von Kira lernen wollt über eure eigene Gesundheit.

01:16:36: Und eine letzte Sache im Eigenwerbung sozusagen.

01:16:39: Es eröffnet demnächst das Dama Haus.

01:16:42: Da findet ein Onlinekongress statt am neunzehnten Neunzen

01:16:45: ... kostenlos

01:16:46: ist.

01:16:47: Da könnt ihr auch noch mehr über Yoga, Ayurveda und wedische Weisheiten hören!

01:16:52: Und damit verabschieden wir die Zuhörerinnen.

01:16:56: Danke nochmal an dich, Kira, alles Liebe und Namaste!