Lichtblick 6 - Wie eine Krise meinen Blick auf Glück und Yoga verändert hat

00:00:19: Herzlich willkommen bei Lichtblicke, dem Kurzformat vom Make Yoga Your Lifestyle Podcast.

00:00:24: Dieses Format ist für YouTube entstanden!

00:00:27: Wenn du mir also gerne beim Reden zugucken möchtest dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei lealemang minus yoga und dort findest du Milch.

00:00:38: und ansonsten finde ich dir viel Freude beim Hören.

00:00:44: Namaste und herzlich willkommen auf diesem Kanal.

00:00:48: Teile ich yogische und wedische Perspektiven über verschiedene Themen, heute geht es um etwas persönliches nämlich darum wie eine schwede Krise meinen Blick auf das Glück und auf Yoga verändert hat.

00:01:09: Es sind jetzt glaube ich schon so acht Jahre ungefähr her, dass ich an einem Punkt in meinem Leben war wo ich den Sinn nicht sehen konnte.

00:01:20: Wo ich das Gefühl hatte... Ich habe mein Leben total versaut!

00:01:26: Ich hab den falschen Beruf, ich bin irgendwie in einem Alter wo ich vielleicht eigentlich ein Partner und Kinder haben sollte.

00:01:36: Wofür bin ich eigentlich hier?

00:01:38: Was soll denn das eigentlich alles?

00:01:40: Wer Alltag gesteht, irgendwie aus Geld verdient.

00:01:44: Schlafen, essen, hell... Ich wusste nicht mehr was das alles soll.

00:01:51: Hatte mich vorhanden und ja, wenn eine hatte so einen richtigen Zusammenbruch und wusste tatsächlich nicht mehr wie es weitergehen soll, ich hatte damals Hatte sich gut gefügt, dass ich eine tolle Therapeutin gefunden habe die auch Hyogeni war und ist.

00:02:12: Und das hat mir unfassbar geholfen.

00:02:16: Ich war.

00:02:17: vorher vor dieser Krise hatte ich schon viele Jahre Yoga kennengelernt und auch irgendwie praktiziert mich hier und da auch schon mal mit dem ein oder anderen Thema beschäftigt aber hatte es noch nicht so ganz gewusst oder verstanden, worum es beim Yoga eigentlich geht und war gleichzeitig aber auch auf einem sehr anderen Weg eher sehr leistungsorientiert.

00:02:42: Aber auch eine Party-Maus hat irgendwie auch ganz gerne meine Gefühle weggedrückt.

00:02:47: Mit der einen oder anderen Substanz habe die Freude an falschen Orten gesucht, beziehungsweise was heißt am falschen Ort?

00:02:56: Ich will es gar nicht beräumen!

00:02:58: Ich hab viel erlebt in meinen Partyzeiten aber ich habe schon ziemlich Raubbau auch an meinem Körper betrieben.

00:03:05: Mein Körper hat mir eigentlich auch ziemlich stark gezeigt dass Der Lebenste, den ich lebe eigentlich nicht so gut zu mir passt.

00:03:12: Ich bin ein introvertierter und recht sensibler Mensch aber dank dieser Substanzen wie Alkohol etc... konnte ich eben auch Nächte durchfeiern mit lauter Musik unter vielen Menschen.

00:03:26: Wenn ich krank war, ich war wie gesagt schon ehrgeizig und hatte so einen Leistungsdruck, war leistungsorientiert, habe mir viel abverlangt wenn ich kranken war.

00:03:36: Schnarztabletten wird schon gehen und ja irgendwann ging das nicht mehr so weiter und mir hat mein komplettes System gezeigt okay hier ist Schluss Und dank der Begleitung, die ich damals hatte, konnte ich kurz nach diesem heftigen Zusammenbruch – als ich wieder ein bisschen Stabilität gefasst hatte – mich bewusst dafür entscheiden jetzt hundert Prozent diesen inneren Weg, nenne ich ihn jetzt mal zu gehen oder eben auch den Yoga-Weg zu gehen.

00:04:13: Vorher hatte ich so damit geliebäugelt und habe nicht so voll und ganz auf dem Weg.

00:04:18: Begeben.

00:04:19: Die Krise hat mir gezeigt, dass es in diese Richtung weiter gehen sollte.

00:04:26: Ich habe dann ein Vipassana Retreat unter anderem besucht was nicht so empfehlenswert ist direkt nach seiner Krise.

00:04:35: man sollte dafür auf jeden Fall psychisch stabil sein.

00:04:37: ich war stabil genug und ich hab eine Jugerausbildung gemacht einen längeren Aufenthalt in Indien und habe mich sehr viel mit vielen, vielen Themen in dieser Richtung beschäftigt.

00:04:53: Und habe eben erkannt worüber ich auch hier schon gesprochen habe dass das Glück bereits in mir ist, dass es gar nicht darum geht welchen Job ich gerade mache, in was für einer Beziehung.

00:05:09: Ich grade bin beziehungsweise wie mein Beziehungsstatus ist wo ich lebe

00:05:14: etc.,

00:05:15: sondern dass sich das Glück anzapfen kann zu jeder Zeit.

00:05:20: Ich habe damals tatsächlich auch online dann als es mir noch ziemlich schlecht ging zumindest immer so kurze Jogereinheiten gemacht.

00:05:29: also auf die Praxis war mir ein guter Anker mich wieder mit mir zu verbinden, diese Stabilität und Ehren zu finden.

00:05:39: Und inzwischen kann ich da immer tiefer gehen.

00:05:43: meine persönliche Praxis hat sich sehr ausgeweitet das ist gar nicht mehr wegzudenken.

00:05:49: die Praxis um eben geerdet und stabil zu sein um innerlich klar ausgerichtet zu sein und mit mir verbunden zu sein auch das Studieren der Yoga-Philosophie, der verschiedenen wedischen Disziplinen.

00:06:10: Der Austausch mit meinen Lehrern vor allem hier in Indien die auf alle meine Fragen wenn ich mal wieder den Sinn hinterfrage was das alles soll mir immer wieder wertvollen Input geben können.

00:06:24: aus diesen reichhaltigen Weisheiten aus Indien Und so jetzt im Nachhinein betrachtet kann ich sagen, dass diese Krise ein ganz wichtiger Teil meiner Vergangenheit war.

00:06:38: Die mir letztendlich mich ordentlich geschubst hat in die richtige Richtung und weg von dem anderen Weg der eigentlich auch so weg von mir geführt hat.

00:06:50: also es musste voll und ganz zu mir gehen konnte ich mir nach und nach ein Leben aufbauen, das im Einklang ist mit meinen Werten.

00:07:03: Und konnte mir jetzt viele Wünsche erfüllen!

00:07:07: und hinterfrage den Sinn immer selten.

00:07:11: Es gibt manchmal noch kleine Momente, wo ich irgendwie keine Energie, schlechte Laune, wo mal wieder so ein kleiner Zweifel in mir aufkommt.

00:07:21: aber Zweife sind ja auch nicht vollkommen falsch ist das sehr schön.

00:07:24: Immer wieder auch sich selbst zu hinterfragen, Dinge zu hinter fragen, aber eben nicht mehr nur einen großen Ausmaß wie ich das damals gemacht habe was dann die Freude viel zu kurz kommen lassen hat.

00:07:39: Für mich ist Yoga-Lebensweg geworden und das gebe ich eben auch gerne weiter an die Frauen, die ich begleite in meinem Onlinestudio der Make Yoga Your Lifestyle Community oder auch im eins zu eins.

00:07:56: eventuell angesprochen fühlst.

00:07:58: du findest alle Informationen in der Beschreibung zum Video.

00:08:05: Ich freue mich wenn nicht dich mal online begrüßen darf oder von dir lesen.

00:08:10: Alles Liebe für Dich und Namaste!