Lichtblick 19 - Was ist wichtiger im Yoga als das richtige Alignment?

00:00:19: Herzlich willkommen bei Lichtblicke, dem Kurzformat vom Make Yoga lifestyle Podcast.

00:00:24: Dieses Format ist für YouTube entstanden!

00:00:27: Wenn du mir also gerne beim Reden zugucken möchtest dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei.

00:00:34: leerlemang minus yoga.

00:00:36: dort findest du mich und ansonsten finde ich dir viel Freude beim hören.

00:00:43: Namaste und herzlich willkommen auf diesem Kanal für Yoga und die Weisheiten Indians.

00:00:51: Ich bin wieder zurück!

00:00:52: in Indien.

00:00:53: Ihr werdet es jetzt wahrscheinlich wieder an den Hintergrundgeräuschen merken, das kennt ihr schon aus früheren Videos auch teilweise aus Großstädten wo noch mehr Hupen war.

00:01:04: Jetzt bin ich in Goa.

00:01:05: hier geht es noch aber ein bisschen.

00:01:07: was ist hier immer los?

00:01:09: Aber ich hoffe ihr nehmt das als authentischer Einblicke aus dem Ursprungsland des Yoga.

00:01:15: heute beschäftigen wir uns mit der Frage richtige Leinwand, die richtige Ausrichtung.

00:01:25: Ich beobachte immer wieder, dass die Qualität von Yoga-Unterricht sehr viel daran gemessen wird.

00:01:33: Wie der die Unterrichtende auf die korrekte Ausrichtung der Assanas eingeht.

00:01:39: Ich beoachte auch frisch gebackene Joghalehrende oder Menschen, die noch in der Ausbildung sind, die das Gefühl haben, oh Gott ich muss soviel wissen über Anatomie und wie kann ich das alles unter einen Hut bringen?

00:01:55: sie in Klassen sind mit verschiedenen Menschen, mit unterschiedlichen körperlichen Bedürfnissen.

00:02:00: Dass der Fokus sehr stark auf diesen Themen ist und ich bin darüber immer wieder überrascht!

00:02:07: Und dann wenn wir in ganz bekannte Yogatexte gucken, wenn wir uns die Hintergründe vom Yoga etwas angucken... Dann haben wir zum Beispiel ja Das Astanga Yoga, diesen achtwidrigen Pfad von Patanjali, wo sich hingenau einer von acht Faden mit der körperlichen Praxis auseinandersetzt.

00:02:32: Einer von acht!

00:02:33: Also es gibt sieben Phade, die sich mit anderen Themen als mit dem Körper auseinandersetzen.

00:02:40: Wenn wir uns die Yoga Sutras anschauen und dann haben genau drei von hundert sechsund neunzig mit dem Körper beziehungsweise mit Asana zu tun der Körperpraxis drei von hundert sechs und neunzig, das wird noch anschaulicher vor Augen.

00:03:03: Das ist ja noch so viel mehr gibt als die körperliche Praxis und dann auch noch als diese korrekte Ausrichtung.

00:03:13: Es ist einfach so, dass wir im Westen einen sehr starken Fokus auf diese Körperpraxis legen.

00:03:19: Wir sind sehr stark mit dem Körper identifiziert und wir haben auch... wir beschäftigen uns eigentlich nur mit einem ganz kleinen Teil von Yoga aber es ist eben noch so viel mehr!

00:03:30: Was ist also vielleicht sogar noch wichtiger im Yoga als diese korrekte Ausrichtung?

00:03:37: Es ist unser Inneres, es ist unsere Fähigkeit in die Stille zu kommen.

00:03:43: Das ist die Fähigkeiten Geist zu fokussieren und unser unruhiger Geist den zur Ruhe bringen ein ganz wichtiger Teil im Yoga.

00:03:53: Es sind die Qualitäten, die Werte, die wir leben und es ist unser Mitgefühl für andere Menschen.

00:04:00: Das ist unsere Gutherzigkeit!

00:04:02: Das ist die Einstellung mit der wir durch das Leben gehen.

00:04:06: Die Wahrhaftigkeit sind wir ehrlich.

00:04:09: Leben via unseren Werten nach außen sprechen wir unsere Wahrheit.

00:04:14: wie gehen wir mit anderen Menschen um?

00:04:16: Wie gehen wir uns selbst um?

00:04:19: auch komfortabel werden, mit unangenehmen Dingen.

00:04:23: Auch das kommt manchmal zu kurz.

00:04:25: bei uns ist häufig Yoga so eine Wohlfühlpraxis aber die Wahrheit ist dass ja nicht immer alles nur Haiti-Taitis sondern wenn wir eben in die Stille und die Ruhe kommen was wichtiger Teil von Yoga ist, dass es auch mal unangener sein kann, dass auch mal lange Weile auskommt mit all diesen Dingen auf umgehen zu lernen.

00:04:48: im Yoga darum, ein glückliches Leben zu leben.

00:04:52: Ein Leben in Freude zu leben und deswegen auch für uns Yogalehrenden ist das ein ganz ganz richtiger Fokus.

00:05:01: wir drehen uns so viel darum wir beschäftigen uns soviel damit wie können wir die Person richtig anleiten in der richtigen Körperstellung zu sein?

00:05:10: aber profitieren die Menschen nicht auch noch mehr davon wenn ihnen beibringen, wie sie ein glückliches Leben leben können.

00:05:19: Wie Sie Erinneris verändern können?

00:05:21: so viel mehr als das körperliche.

00:05:25: und letztendlich geht es auch darum zu erkennen dass wir soviel mehr sind als unser Körper.

00:05:32: Also, lasst uns nicht zu lange nur mit den körperlichen Themen aufhalten.

00:05:37: Selbstverständlich ist es wichtig, Kenntnisse darin zu haben als jogalierende Aber lass uns auch all diese weiteren Facetten von Yoga mit einbeziehen und lass uns helfen dem Menschen ein glückliches Leben zu leben und sie auf diesem Weg führen damit Empathie auch dabei sein, ein Gefühl für die Menschen entwickeln.

00:05:59: Nicht nur für ihre Körper sondern für sie als Ganzeswesen.

00:06:03: im Yoga und im Aito Veda lernen wir auch den Menschen Als Ganzes zu sehen.

00:06:09: dort ist der Körper nicht getrennt von Geist und Seele.

00:06:13: Wie denkst du dazu, was ist für dich wichtiger als das Alignment im Yoga oder wie wichtig es für dich die richtige Ausrichtung?

00:06:24: Lass es mich gerne wissen.

00:06:25: Ich freue mich von dir zu hören!

00:06:28: Schreib mir gerne einen Kommentar oder schreibe mir eine Mail.

00:06:32: Abonnier gerne den Kanal, lasse mir ein Feedback da und dann bis zum nächsten Mal alles Liebe und Namaste hier aus Goa.