16 - Happiness Booster - Meditation mit positiven Affirmationen

Shownotes

Ist dir etwas eng ums Herz? Hat der Winterblues dich voll im Griff? Du kannst eine Aufmunterung gebrauchen? Dann fülle dich in dieser Meditation mit guten Gefühlen und Gedanken! Das Leben ist nicht immer nur „eitel Sonnenschein“ und es ist okay, sich auch mal mies zu fühlen. Aber es gibt Helferlein, die wir nutzen können, um unsere innere Welt positiv auszurichten und das Schöne im Leben zu sehen. Ich selbst war lange skeptisch, ob positive Affirmationen wirklich funktionieren. Und was hilft bei Skepsis? Ausprobieren! Ich habe mir mehrere Wochen einige Affirmationen täglich gesagt und war über den Effekt sehr überrascht. Tatsächlich half es mir sehr, mich auf das Gute zu fokussieren und entspannt und optimistisch zu bleiben. Dabei ist es wichtig, die Worte nicht nur zu sagen, sondern wirklich zu FÜHLEN. Also – hinsetzen und ausprobieren! Viel Freude mit dem Happiness-Booster!

Im Podcast erwähnt: Podcast von Laura Malina Seiler: Happy, holy & confident

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