17 - Yoga und seine Nebenwirkungen

Shownotes

Im Yoga und Ayurveda geht es um einen gesunden Lebensstil im Einklang mit der Natur. Durch gesunde Gewohnheiten und spirituelle Praktiken halten wir Körper und Geist gesund und entwickeln uns weiter. Ein ungesunder Lebensstil kann Beschwerden oder Krankheiten zur Folge haben. In diesem Fall wird oft nach Medikamenten gegriffen, die durch diverse Nebenwirkungen zu weiteren Beschwerden führen können. Yoga und Ayurveda wirken dagegen präventiv, so dass die hausgemachten Erkrankungen vermieden werden sollen. Wenn es doch zu Beschwerden kommt, wird in der Yogatherapie und im Ayurveda mit Übungen und pflanzlichen Mitteln gearbeitet, die frei von diesen Nebenwirkungen sind.

Aber ist Yoga wirklich ausschließlich gut und gesundheitsfördernd? Menschen, die mit Yoga beginnen haben oft das Gefühl, mehr Beschwerden zu haben als vorher. Woran liegt das? Auch wenn ich sehr von meinem Yogaweg überzeugt bin, bringt es doch auch Dinge mit sich, auf die ich manchmal gut verzichten könnte. Welche das sind und warum ich das in Kauf nehme, erfährst du in dieser Folge. Außerdem berichte ich, was es mit “Kundalini rising“ auf sich hat und wie mir das Wissen über die dabei entstehenden Symptome hilft, die Nebenwirkungen von Yoga zu akzeptieren.

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