19 - Don't worry be happy? Wie Yoga in schweren Zeiten hilft

Shownotes

Wenn wir uns den Song „Don`t worry be happy“ in Erinnerung rufen, dann passt der wohl so gar nicht in die derzeitige Stimmung in Europa, die voll von Ängsten und Sorgen ist. Die große Herausforderung liegt gerade darin, den Sorgen Raum zu geben, ohne vor Angst gelähmt zu sein oder im Leid zu versinken. In dieser Folge teile ich mit dir, wie Yoga in schlechten Zeiten helfen kann. Du erfährst unter anderem, was es mit Patanjalis Yoga Sutra „Sthira Sukham Asanam" auf sich hat und wie dieses dabei hilft, Gegensätze zu akzeptieren und Balance zu finden. Es geht außerdem um Akzeptanz, Hingabe, Weichheit, Hass, Vergänglichkeit und Dankbarkeit. Ich berichte auch von meinem schlechten Gewissen, in dieser Situation in die Therme zu gehen, und wie ich dort einen Moment der Freude und Leichtigkeit gefunden habe. Außerdem bekommst du praktische Tipps, die dir helfen sollen, in der neuen Realität, Frieden in dir zu finden.

Links zur Folge: Youtube: Palmblatt-Lesung

Podcast-Tipp: Betreutes Fühlen

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