25 - Bye bye Migräne – mit Yoga raus aus dem Schmerz

Shownotes

Yoga ist ein Lebensweg und als dieser ist es auch Begleitung im Umgang mit Beschwerden und Erkrankungen. Die meisten von uns haben im Laufe ihres Lebens das ein oder andere gesundheitliche Problem. Das kann sehr herausfordernd sein, ist aber natürlicher Teil des Lebens. Meine größte körperliche Herausforderung bisher war Migräne. Daher möchte ich in dieser Folge teilen, wie Yoga mir zunächst geholfen hat, Umgang mit diesen immensen Schmerzen zu finden und wie ich dank Yoga schmerzfrei wurde. In dieser Folge erfährst du von meinen inneren Kämpfen und Selbstmitleid, von ermüdenden und frustrierenden Arztbesuchen, aber auch von Lichtblicken, einschneidenden Erlebnissen und Heilung. Außerdem werde ich meine 3 Schlüssel mit dir teilen, die mir aus der Migräne geholfen haben und dir 6 konkrete Tipps mit an die Hand geben.

Viel Freude beim Hören!

Links zur Folge: Zur Videothek: Yogatherapie bei Kopfschmerz und Migräne

Mehr über meinen zweiten Aufenthalt im ayurvedischen Krankenhaus in Kerala: Blogartikel

Podcast Unwetter im Kopf Podcast Dr. Nadine Webering Podcast Gesund Leben mit Dr. Janna Scharfenberg: Fakten zu Migräne Folge 40

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

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