29 - Vipassana – 10 Tage Schweigen und Meditieren

Shownotes

Kannst du dir vorstellen 10 Tage zu schweigen und zu meditieren? Genau das macht man während eines Vipassana Retreats. Die Vipassana Meditation stammt aus dem Buddhismus und der Buddha soll durch sie zur Erleuchtung gefunden haben. Auf der Suche nach Heilung von heftigen Migräneanfällen hat S.N. Goenka in den 1950er Jahren in Myanmar zur Vipassana-Meditation gefunden. Nach jahrelanger Praxis ging er nach Indien und eröffnete dort das erste Meditationszentrum. Inzwischen gibt es über 230 Vipassana-Zentren weltweit, die alle nicht kommerziell sind, sondern die Tradition bewahren und die Lehre ausschließlich auf Spendenbasis weitergeben. In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen von inzwischen zwei Vipassana-Retreats. Du erfährst von meinen größten Herausforderungen, magischen Momenten und warum ich mich manchmal wie in einem Irrenhaus gefühlt habe. Außerdem bekommst du ein paar Tipps mit auf den Weg, falls du überlegst, selbst diese wertvolle und intensive Erfahrung machen zu wollen.

Links zur Folge:

Vipassana nach S.N. Goenka Webite

Anmeldung zu den Kursen in Triebel

Blogartikel über mein 1. Vipassana-Retreat

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

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