41 - Sadhana - Das Zuhause in dir finden dank Yoga-Routine

Shownotes

„Yoga ist nichts, wo man einmal in der Woche hingeht, Yoga ist ein Lebensstil.“ Dieser Satz von meinem Lehrer Krishna ist Namensgeber von diesem Podcast geworden. Und was gehört zu einem yogischen Leben dazu? Deine Sadhana – eine regelmäßige Yoga-Routine, die auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Denn die wahre Wirkung von Yoga wirst du nur erfahren, wenn du es zu deinem Lebensweg machst, nicht wenn du ab und zu in ein Yoga-Studio gehst oder ein Yoga-Video übst. In dieser Folge kläre ich, was Sadhana bedeutet und gebe dir Tipps mit auf den Weg, wie du dir deine regelmäßige Yoga-Routine aufbauen kannst. Routine… ist das Wort für dich auch so schwierig wie für mich? Warum es trotzdem so wichtig ist, erfährst du in diesem Podcast. Außerdem spreche ich über den großen Gewinn, den du aus deiner Sadhana ziehen wirst und über Hürden, einer regelmäßigen Praxis nachzugehen und wie du sie überwinden kannst. Viel Freude beim Hören!

Buch-Tipp: Patanjalis Yoga Sutra - Ralph Skuban

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

Yoga Teacher College (Kurzfortbildungen für Yogalehrende): https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Yoga Mentoring: https://lealemang.de/yoga-coaching/

Website: https://lealemang.de/

Bleibe auf dem Laufenden und erhalte 3 Tipps, wie du sofort beginnen kannst, mehr Yoga zu leben: Become a Yogi*ni Newsletter

Follow me on Instagram