65 - Sattvische Ernährung - Was essen Yogis?

Shownotes

Viele Mythen und Meinungen ranken sich darum, was Yogi*nis essen oder essen sollten. Als erstes denken wir meistens an vegetarisch/vegan, dann an grüne Smoothies, Nüsse, Müsli & Co. Doch was ist dran? Was sagen yogische Schriften dazu? Und wie yogisch ist es, Essensregeln zu befolgen? Oder können wir am Ende doch einfach alles essen, was wir wollen? Diesen Fragen und der sattvischen Ernährung widme ich mich in der heutigen Folge. Du erfährst, was es mit der sattvischen Ernährung auf sich hat und, warum sie nicht nur gut für dich, sondern auch für den Planeten ist. Viel Freude beim Hören!

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