Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag
Von Herzen willkommen bei Make Yoga Your Lifestyle – deinem Podcast für mehr Yoga im Alltag. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg in ein erfülltes und entspanntes Leben durch Yoga. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen über Yoga. Außerdem erwarten dich praktische Übungen, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst, und Interviews mit anderen Yogi*nis, die von ihrem persönlichen Yogaweg berichten. So erfährst du, wie du Yoga nicht nur als Hobby, sondern als Lebensweg praktizieren kannst. Statt das Glück im Außen zu suchen kannst du es durch Yoga in deinem Inneren finden. Wie das geht, erfährst du in diesem Podcast.
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118 - „Ich war bisher nur einmal gestresst“ – was wir über Stress, Hormone und innere Freiheit von Yoga lernen können
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„Ich war erst einmal gestresst“ – ein Satz, der hängen bleibt. In dieser Podcastfolge spreche ich über Stress – nicht als Modewort, sondern als tiefgreifenden Einflussfaktor auf unser Nerven- und Hormonsystem. Als Hormonyogatherapeutin sehe ich täglich, wie sehr chronischer Stress unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt: Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme, PMS, Kinderwunschthemen oder das Gefühl, ständig „im Funktionieren“ zu sein.
117 - Endlich heilen mit Ayurveda - Gespräch mit Ursula
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Erfahre, wie Ayurveda ganzheitlich wirken und dein Leben vollkommen transformieren kann. Viel Freude bei dem Gespräch!
