Eine Ayurveda-Kur endet nicht mit dem letzten Tag der Kur. In dieser Folge teile ich mit dir einige der Ratschläge und Anweisungen, die ich von meinem Ayurveda-Arzt erhalten habe und lasse dich an meinem wichtigsten Learning dieser Reise teilhaben.
In dieser Folge berichte ich, wonach ich meine Ayurveda-Klinik ausgesucht habe, und was ich dort alles Schönes und weniger Schönes erlebt habe. Du hörst von meiner wohl abenteuerlichsten Meditation und wie mich das indische Chaos auch bei meiner siebten Reise in diesem Land noch herausfordern kann.
In dieser Folge berichte ich dir von meiner Liebe zum Yoga in Indien und nehme dich mit in das bunte Varkala mit fantastischen und skurrilen Menschen und Begegnungen.
In dieser Folge berichte ich dir von Startschwierigkeiten, dem Abhandenkommen meines Denkvermögens, Gelassenheit im Wahnsinn und erörtere die Frage, ob ich ängstlich, mutig oder leichtsinnig bin.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, für welchen Typ Mensch das Verlassen der Komfortzone wichtig ist und warum. Außerdem berichte ich dir von meinen Plänen für meine Indienreise und welche Ängste mich im Vorfeld bewegen.
In dieser Folge kläre ich, was Sadhana bedeutet und gebe dir Tipps mit auf den Weg, wie du dir deine regelmäßige Yoga-Routine aufbauen kannst. Außerdem spreche ich über den großen Gewinn, den du aus deiner Sadhana ziehen wirst und über Hürden, einer regelmäßigen Praxis nachzugehen und wie du sie überwinden kannst.
In dieser Folge erfährst du, warum wir Neujahrvorsätze immer weniger brauchen, wenn wir den Yogaweg gehen. Außerdem kläre ich, welche Vorsätze aus Sicht des Yoga besonders sinnvoll sind und wie du dir realistische Vorsätze setzt.
In dieser Folge werde ich klären, ob du einen Guru brauchst, um ein „richtige/r Yogi/ni“ zu sein und berichte von meinen eigenen Guru-Erfahrungen.
Die wunderbare Anjuly Rudolph ist heute zu Gast im Podcast. Wir sprechen über Yoga Nidra, Reiki, die Unterschiede zwischen Yoga in Indien und Yoga im Westen und ich habe mir die Chance nicht nehmen lassen, sie nach dem in der Yogaszene viel diskutierten Thema der kulturellen Aneignung zu fragen. Viel Freude bei dem Gespräch!
Wer heute an Yoga denkt, hat oft schlanke Damen in bunten Yoga-Leggings vor Augen. Dabei kann Yoga durchaus in anderer Kleidung praktiziert werden. Warum Leggings erst zum Objekt meiner Begierde wurden und ich jetzt aber alle verkauft habe, erfährst du in dieser Folge.