Yoga ist in aller Munde und ganz im Mainstream angekommen. Doch was ist dieses Yoga überhaupt? In dieser Folge lernst du verschiedene Definitionen von Yoga und den achtgliedrigen Pfad nach Patanjali kennen.
In dieser Folge nehme ich dich mit nach Indien. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen aus inzwischen sechs Indienreisen und versuche zu beschreiben, was sich kaum in Worte fassen lässt.
In dieser Folge berichte ich über meine Erfahrungen aus einem Jahr Yoga-Podcast und gebe einen Einblick, wo ich mit meinem Yoga Business Baby stehe.
Dimi erzählt uns, wie sie vor allem durch ihre Schwangerschaften zum Yoga und zur Meditation gefunden hat und lässt uns an ihren Herausforderungen als Mama zu Corona-Zeiten teilhaben. Du erfährst, warum sie für diese Zeit trotzdem dankbar ist und wie ihr ätherische Öle fehlende Erdung geschenkt haben.
Welche Tools brauchst du wirklich, um dich gut zu fühlen? Und was passiert, wenn du kein Vision-Board hast? Dies und mehr erfährst du in dieser Folge.
In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen von inzwischen zwei Vipassana-Retreats. Du erfährst von meinen größten Herausforderungen, magischen Momenten und warum ich mich manchmal wie in einem Irrenhaus gefühlt habe. Außerdem bekommst du ein paar Tipps mit auf den Weg, falls du überlegst, selbst diese wertvolle und intensive Erfahrung machen zu wollen.
In diesem Interview berichtet uns Nadine, wie ihr der Sprung aus ihrem Beruf als Oberärztin in die Selbständigkeit gelungen ist, wir sprechen über Identifikation, Pommes, Minimalismus und ich bekomme endlich eine Antwort auf die Frage, wie ich meine Gelüste auf knackiges und knuspriges stillen kann, ohne zu „unayurvedisch“ zu werden. Dies und noch viel mehr hörst du in diesem Interview.
Ist im Yoga alles erlaubt? Ich versuche mir ein Beispiel an meinen indischen Lehrern zu nehmen, die sich über die Beliebtheit vom Yoga im Westen freuen und offen für die Entwicklung zu sein, doch bei Bieryoga hört für mich der Spaß auf. Viel Freude mit meinen Gedanken zu Moderne versus Tradition!
In dieser kurzen Yin Yoga Session, wollen wir die Ruhe und das Glück in uns finden. Wir werden die Aufmerksamkeit nach innen richten und den Ort in uns finden, an dem immer alles gut ist.
In dieser Folge erfährst du von meinen inneren Kämpfen und Selbstmitleid, von ermüdenden und frustrierenden Arztbesuchen, aber auch von Lichtblicken, einschneidenden Erlebnissen und Heilung. Außerdem werde ich meine 3 Schlüssel mit dir teilen, die mir aus der Migräne geholfen haben und dir 6 konkrete Tipps mit an die Hand geben.