Heute erwartetet dich ein wunderbar vielseitiges Gespräch mit Jan. Jan ist Yogalehrer, ayurvedischer Gesundheitsberater und spiritueller Heiler.
In dieser Folge erfährst du, was ein Retreat ist und was es dir bringt bzw. was es mir gebracht hat. Ich berichte über meine Erfahrungen mit Retreats und du erfährst, warum ich strenge Regeln bei einem Retreat bevorzuge und warum ich manche Retreats eher Yoga-Urlaub nennen würde.
In dieser Folge erwartet dich eine praktische Übung, die du bequem und so oft du willst in deinen Alltag integrieren kannst – wir atmen gemeinsam uns lassen Anspannung los.
In dieser Folge teile ich meine Top 10 Make Yoga Your Lifestyle-Tipps mit dir. Diese Tipps helfen dir, Yoga in deinen Alltag zu integrieren, so dass du ein glückliches Leben in Harmonie mit deinem Umfeld leben kannst.
In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu Selbstliebe und Selbstdisziplin mit dir.
Lilly nimmt dich mit auf ihren Weg zum eigenen Yogastudio als junge Mutter, berichtet davon, wie schwierig es in diesen Zeiten sein kann, im Vertrauen zu bleiben und wie es ihr dank Yoga gelingt, mit ihrer Familie ihre Träume zu verwirklichen.
In dieser Folge erwartet dich tiefe Entspannung durch Yoga Nidra für tiefen Schlaf.
In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben und berichte von den High- und von den “Down”lights, die mich auf den Weg nach Innen gebracht haben.
In dieser Folge teile ich einige praktische Tipps für deinen Alltag mit dir und gebe Einblick in meine persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda.
In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen über Yoga mit dir. Außerdem erwarten dich praktische, yogische Übungen, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst.
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